1樓：遊戲玩家
1多去鄉村田間或風景美麗的地方走走，最好記住那時候放鬆的狀態，用這個狀態來調整日常的消極情緒2學習冥想並保持3拓寬自己的關注點增加共同話題、學會一定的妥協4降低一些心防標準5多與人交流
2樓：唯有更新認知
你不用為了很多人，只為你自己就好了，人很多時候很累，就是因為想得太多，先把自己的感受照顧好，狀態調整好。推薦書《被討厭的勇氣》。以前不管發生過什麼事，都是過去了，你唯一可以把握的只有每乙個現在，你自己如何去思考和決定。
3樓：齊靜春
不由得想起，心胸和情商都是委屈撐大的，不妨遇到事難纏的或者困擾的多想想放下兩個字，雖然不容易但是真正的明白之後會給你帶來乙份淡然，我性格早前應該也算上是怪異，不願意輕信別人但是自我反思之後想清楚其實可能別人想的並不是我們想的可能方向可能程度，試著體會和理解，如果實在不可以走不出，那碰到不喜歡的人或事能即刻轉身離開也算是種幸福，至少你已經意識到自己了並且願意為了得到一些東西做出改變已經算是種不錯的情況。
恕心修到極處世間皆無罪過
本人性格內向，希望通過銷售工作獲得成長，但現在看不到希望，應該怎麼辦
國懿 我和你的情況一樣，以前跟陌生人說話都緊張，現在通過銷售，改變了不少，在工作中我沒人會覺得我內向，但在生活中，我還是不想把自己的圈子弄複雜。其實我覺得不要為了改變而改變，一定要找到什麼是適合自己的，然後堅持下來。我就是那沒有堅持下來的，現在一無所成，我是17年畢業的。 Colin Cheng 先...
藥學類女生想跨行考研，考什麼比較好，本人性格比較內向？
不及 別人並不能提供很好的建議呀，還不如自己多查一些資料與行業，找找自己感興趣的方面，找找相關專業和行業人問問，是不是真的和自己想的一樣，再做決定吧 果凍 首先我覺得要搞清楚自己為什麼不喜歡 其次呢要想清楚一但考研究生，就意味著未來三年要與這個行業不眠不休死磕到底了，而且我相信絕大部分人就業的話也會...
女朋友嫌棄自己話少咋麼辦，本人性格比較內向，但是和原來相比話已經挺多了？
神意通達 話少不是關鍵，只要行動跟得上。見了丈人丈母娘沒話說，就積極地幹活，小到劈柴買菜做飯，大到修葺房屋，鋪路鋤地，跑腿辦事，恐怕沒人嫌你話少。在一起娛樂時，可以做具體的活動，比如打牌搓麻看電視，你話多還討嫌了。如果只是聊天，那就聊你感興趣的，我不相信你話少。如果女友是指的你不會說情話，你沒嘴還沒...