1樓：餘生
獨家吃法：燕麥四重奏~
其實也就是鋪四層嘛，吃起來口感好味道棒，好像乙個小蛋糕！
開始我是這樣吃的：熱水泡軟，鋪一層紫包菜，倒一盒酸奶，然後再來點水果
後來覺得吃不飽，又把紫包菜變成了紫薯，這個真的好好吃！
後來也嘗試過酸奶變成牛奶，但是不咋樣。
接下來詳細介紹一下製作方法：
（我都是前一天晚上做好放冰箱，然後第二天早上吃）
1、燕麥用熱水泡軟（我這個是燕麥麩皮，為避免廣告嫌疑我就不說牌子了）
2、紫薯蒸熟，碾成泥（這步最麻煩了，蒸紫薯要半小時，碾成泥再用十幾二十分鐘。試過用南瓜，但是太稀了不喜歡）
3、倒酸奶（我都是把紫薯和燕麥晾一會，怕酸奶變質。酸奶是在超市買的100g一小盒的那種成排的）
4、鋪上愛吃的水果（香蕉不建議，整碗吃下來一點都不爽口，建議葡萄藍莓或者脆脆的蜜瓜）
最後說一句，我現在不那麼吃了，太他喵費事了！現在我都吃脆脆甜甜的燕麥圈，直接泡溫的豆漿或純牛奶，再吃根黃瓜吃個雞蛋，一上午都不餓
如上圖！
不過現在真的懷念我的燕麥四重奏了…
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