出國遊玩怎麼保持體重和不胖??

時間 2021-06-23 18:59:25

1樓:秦穎

相信我,我去了泰國回來瘦了七八斤

我的旅程是這樣的:

昆明-曼谷,在曼谷因為交通貴,所以我們只要能走路就走路,然後一天倆餐這樣子

曼谷-清邁,在清邁我們一天簡直可以吃四頓!!!實在是太便宜,一頓飯人均才120 左右,折和人民幣不到30好嗎,在國內吃個火鍋都六十好嗎,而且清邁打車巨便宜,出門就打車,哪哪都開啟,我真是愛死清邁了。

清邁-普吉,普吉的物價是最高的,打個車清邁才100多株,普吉要八百,而且我們酒店由於想便宜一點,定的離市中心還有點距離,每次出門八百好嗎,我真的懷念清邁,但是普吉我們一天只吃一頓,還每天在酒店游泳,我估計我是普吉瘦的

普吉-曼谷-重慶我的旅程就結束了

真的在泰國雖然吃的多,但是走的路也多啊喂,而且都去了,肯定要玩夠本,就算胖了回來再接著減就是了

2樓:香香香菇

出去玩兒嘛重要的還是開心

泰國還好沒有什麼都是辣的

我之前去了三四天???漲了四斤而已

而且就兩三天沒什麼關係

想吃什麼就吃什麼但是別吃高熱量食品太多就成盡量把主食替換成膳食纖維高的食物

感覺泰國那邊生活很慢節奏如果有時間可以做一下簡單的運動祝玩兒的開心

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