1樓：
我睡個回籠覺就可以了，連續幾個月了，只要睡回籠覺，大概率做清明夢。但是醒來後會很累，而且在夢中想醒又睜不開眼的感覺很難受
2樓：山顏春色
中午的時候睡午覺，最好是找一種不舒服的姿勢，睡覺前開始自己主動的想象乙個世界想象一些事，慢慢你就會入睡，剛開始你可能會失敗，直接去睡，剛才說了找乙個不舒服的姿勢，由於不舒服，睡不好，有可能你會進入乙個半睡半醒的狀態，漸漸的把自己想的帶去夢裡，自己操縱夢，多練習，時間長了，你就學會做清醒夢了
3樓：落落
如果你平時偶爾能夠在夢中知夢。普通夢疑夢清明。哪怕從來沒有知夢過也可以用我的方法。
我初中時候特別沉浸清明夢，那時雙休天我可能6點做夢就醒了，我就躺下繼續睡覺，醒來再繼續睡覺，一直做夢玩到8點再醒來。
早上剛剛做完夢醒來，不要去想現實，思考現實，沉浸到剛剛醒來意識還在回味做夢的感覺。繼續睡覺，做夢，醒來，睡覺，醒來睡覺，醒來迴圈。
現實的感覺，跟做夢的感覺是不一樣的。記住現實和做夢的感覺。
多次用我的方法後 ，在夢中會本能的有一種做夢的違和感（夢的不真實感），明白自己在做夢。
不能知夢的原因是潛意識把夢當成現實，導致意識不會去懷疑夢，驗夢。
13級夢控師自創清明夢方法
4樓：觴翎
個人方法是睡前暗示自己，這次只睡一會兒。
於是自己就有意識不進入深度睡眠
靠著這種方法，我大概做了數十個清醒夢
真是奇妙的事情
5樓：蛭腩
其實吧，夢的原理就是你睡著時，意識區塊的興奮降低，你分辨不了真假，於是就採取了全部都信以為真，你讓你的興奮保留一些，讓其他區塊繼續睡眠就好了。
我在說什麼？小兄弟靠意念吧。
6樓：往雲霄
首先你要保持充足睡眠，不少於7個小時，最好午休乙個小時，我有兩次都是在午休時發生的。假設你半夜12點睡著，那你就定乙個5點的鬧鐘，醒來了以後繼續睡，假設5點你在做夢，那就立馬把夢裡的東西記下來，越詳細越好，並選取乙個事物，就像乙個圖騰一樣，在夢裡看見了那個事物，就知道在做夢了，知道自己在做夢，就達成了
怎麼高效學習大家教教我？
加油 初來乍到，可能答的不是很好，不要介意哈 我認為 1.課前認真預習。把看不懂的標記出來。2.課上認真聽講。老師講了還是不會，最好就現場舉手提問，不然問題多的話等到下課問可能就沒有那麼多時間了，或者你可能就找不到老師了。記筆記的話，以聽課為主，筆記記得不全不要緊，聽懂了最重要，不要完美主義，而且不...
婚姻房子家庭問題請求各位大佬支招
不合適。就算不分手勉強將就甚至結婚，在我看來都不合適，早晚要出問題。女孩子年紀小又是家裡嬌慣的獨女，沒經歷過社會毒打，當然是愛情大過天，但沒人能逃脫社會磨鍊，你父母有房但自己沒有，甚至要彩禮加雙方積蓄才能滿足首付，生活樣樣都要錢，壓力來了愛情什麼都不是，如果她本來條件高於你，像她所說朋友閨蜜都過得輕...
請求各位大佬幫我配個電腦主機
dalmatian 你這預算完全足夠甚至有點多了 首先你u和顯示卡可以確定了。i9 10900KF和2080TI硬碟的話你這預算就1TB黑盤 兩塊1TB希捷酷魚水冷才能鎮住i9 10900KF。但水冷都有燈。不要燈的話不接燈線就可以了 記憶體威剛普條8GB 2666來4根就行了 電源至少800W起步...