有哪些適合容易分心者使用的效率管理應用？

1樓：

相信我，早上起來寫個晨間日記，計畫好今天的學習量，把手機丟在在寢室，帶上課本，習題冊，手錶，水杯，在自習室學一天，學完理科換文科，再不濟起身倒杯水站在欄杆外望著天空發發呆，習慣了這種狀態什麼心都分不了。

個人經驗啊，反正我手機裡番茄什麼的都刪了，再說電子錶不也可以定時麼。。

2樓：

Forest.

學習時、需要集中注意力時鎖定手機。關注成長。

一、開始任務時介面

二、檢視今天的成就

三、高階新的樹種

四、執行中的介面

五、放棄的介面

3樓：Daisy

Forest 親測好用，以前頁面要簡潔一些，現在多了一點附加的東西，但還是挺好用，特別是在學習時，種下一棵樹，有10分鐘到120分鐘的選擇，種樹後就不能再玩手機了，否則就會枯死，對於我這種看書看著看著就容易拿手機玩的很有效！因為有強迫症！給自己乙個理由不玩手機！！！

現在還多加了乙個積分，積分滿2500就可以在印度和尚比亞種下一棵真的小樹苗～希望對題主有幫助～

4樓：葉驥

好比乙個超重的人問：吃什麼食物能夠減重？

答案不是任何一款食物，而是少吃東西。

附贈流程乙份：

1、手機關機放在伸手不可及的安全地方（需開通通訊助手避免丟失來電）；

2、拿一張白紙，寫下今天要做的事；

3、找出最重的事，畫乙個星號；

4、處理星號事件，至完成或無法推動，對該任務劃線，表示完成，然後跳轉步驟3；

5、重複步驟3與步驟4，直至任務全部完成，或下班時間到。

6、預案1: 心中雜念干擾，怎麼辦？拿張白紙寫完雜念，然後回到步驟4。

7、預案2:被人打擾，怎麼辦？被打擾完後回到步驟4。