1樓：周雷濤撞球教練
教您乙個最簡單的發力練習。
直線球，要求：1.打進；2.母球定住，沒有前後左右移動，沒有左右旋轉；3.用最小的力量打出定桿效果。
很多愛好者練習定桿都喜歡發力打進，也不追求母球的效果，其實是浪費了很多練球時間。上面這個練習方法，只要您能堅持哪怕乙個月，您的出桿穩定性和發力都會有質的提公升。
再說說原因，把球打進自不必多說，母球定住沒有前後左右移動包含了很多細節，包括出桿方向、母球打點、母球行程的控制等等，只有細節做到位，母球的效果才能達到要求。換句話說，如果很多細節都沒有做到位，打直線球時母球亂動，那麼在真正需要準度的時候一定穩定性不高。最後，為什麼用最小的力量打定杆，小力擊打時對發力時機的要求比較高，同時也是對母球行程的判斷。
並且減少發力也有助於穩定性的提公升。
題主提到找不到肌肉放鬆的感覺，那麼建議題主按照我說的方法練習，時間長了就一定能找到肌肉放鬆的感覺了。發力和穩定性自然也會提高的。
2樓：黃金鎧甲
發力通透，個人理解主要看我們是否把自己想象發出的力傳到母球上去，以前我研究點位、延伸、穿透白球，但是效果不好。
後來，學會用小臂發力以後，效果很明顯了，桿法變得很強烈，其實自己思考，就是如果靠握桿手發力，力臂太短，自然發力的效果差，如果小臂發力，手僅僅起到掌握球桿方向的作用，則力臂加長，力的效果就很明顯，結合打點，母球的旋轉就變得很強烈了
3樓：麒麟球桿教室
發力的真諦，打投力！第一出桿質量要高，出桿要直。第二仔細揣摩，打球是一種技巧，不是蠻力，要注意出桿時手腕要靈活，有甩腕的動作，這樣才能打出瞬間加速度。
第三球桿撞擊到白球後不是立刻停下，而是撞擊後繼續向前，有一小段的推送，這過程中出杆的速度和力量的結合與控制就是你發力能否打透的關鍵。
4樓：Rudy
其他幾個回答，涉及到ak什麼的，理論上是沒問題的。
但是實踐上，我只提一點，就是練練練，一般人要長期不斷的練習才能體會ak的妙處，所謂的延伸之類，都要建立在出桿穩定，打出純正的中杆基礎上，要不都是空談。
記住，練習是王道，打出純正的中杆，再練習，更是王道。
5樓：一不小心找到了你
其實沒有什麼人完全是前發力或者後發力，兩者都有，只不過比例不一樣。
仔細觀察職業選手的動作吧，目前我看到的共同點是，不管運杆速度快慢，都很有節奏，不管最後發多大力，出桿速度都比較慢，區別只在於桿頭碰到白球後的速度變化
我覺得這個真的很需要用心去體會，用心去感受和打球，如果只是憑藉這些基本要領的話，一點靈氣都沒有，也很難真正打好球的
6樓：楓撞球
瀉藥～～強烈推薦@撞球匯的全季，其中石鑫老師講的發力確實有用！但是要建立在你已經認真打撞球半年以上，並對撞球有一定理解的基礎上。
發力的好壞坦率地講就是5分點中大力直線球定杆的質量，從站位到運杆，擊球，起身，是乙個很嚴格的過程（當然也有少數不嚴格的也打的頂尖的）。發力好就是運杆有節奏，響袋，白球定住不動，真的很不容易。
另外謝召輝老師講的三個停頓真的是九陽神功！還有伯茨以及梅林講的運杆出桿要直前直後！這些真的是他們幾十年打球的精髓，毫無保留的介紹！
很多人都欣賞鄭宇伯，沙利文的瀟灑，我試過模仿快速擊球，但是真的模仿不來。我就適合伯茨那樣，每次都有擊球的節奏，不快不慢，三個停頓，直前直後，不斷練習一定會打好撞球。
自從妹子9月出國後，我就不怎麼打球了，失去了部分興趣，因為不練球就一定打不好，享受不了進球的樂趣就更不想玩了球桿都放杆盒用膠帶裹起來了
哈哈哈哈哈，曾經我們真的是個撞球狂熱者～
大家可以分享一下自己做大學小組作業的感受嗎？
奶糖不買糖 就痛苦，除了讓我發現人類有多討厭，吃不下睡不著之外，我能學到的東西很少，多半就是人際關係的處理吧。而且每個人做小組作業抱著的初衷也不一樣，有些人想水，有些人想做好，這個從一開始組建的時候就要問清楚，不然痛苦的只會是責任感重的人。我現在也在做小組作業，乙個微電影作業，一開始想當編劇，有同學...
大家可以分享一下自己喜歡的積極向上的句子嗎？
資明天就出發 1.當你成功了，怎麼說都是對的。因為，大家看見你台上的風光 頭頂的光環！沒成功的時候，怎麼解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭幹吧，別把時間浪費在解釋上。2.牽一片閒雲，引一抹欣喜，捧一段淡淡的文字，聽一曲心靈歌曲，在繁華中共守一瓣心香，與心靈相約的人，無論天涯海角，還是...
分享一下自己的高中戀愛
不搭 不在同乙個學校比我大一屆 開始在一起甜甜蜜蜜和和睦睦 後來斑斑駁駁分分合合 最好的時候影響學習成績天天上課考試腦子裡都是他分開的一段時間裡成績迅速回公升 可能是我們真的不合適.一定一定要考慮好再覺得要不要在一起！ 邶舟 這題我能答！我有乙個超級傲嬌的男朋友。我幾乎天天和他黏在一起。我們每天都會...