1樓：熱乾
有個東西叫睡眠剝奪實驗
大腦：人在睡覺的時候腦電波會變成慢波，有益於大腦恢復。而且睡眠時大腦的神經活性顯著降低，使得神經元可以恢復活性。清醒不可以。
心血管：從24小時血壓監測的結果來看，人在夜間的血壓和心率在明顯下降，醫學上成為勺型血壓。有些人會有夜間經常覺醒的狀態，導致夜間血壓上公升或者不下降，醫學上成為非勺型或者反勺型。
這兩種狀態會誘發高血壓，心衰，血管炎症，甚至猝死。
腎功能：研究結果表示，腎功能在夜間能夠逐步恢復，在早上覺醒時達到最佳狀態。
骨骼：人體在躺平時關節和骨骼受力顯著下降，一整夜的休息可以使關節和骨骼恢復正常狀態而不是壓縮狀態。所以剛醒來的人會比睡前高一點。
全世界最著名的修改睡眠方式的人是達文西，每個小時睡15分鐘，一天睡24覺。你可以讓他試試，順便幫我錄一下每天的狀態。多好的實驗資料。
腦子是個好東西
2樓：不戒方丈
個人傾向於不需要什麼證明，正確的做法應該是離他遠點，原因有二。其一，在網路上遇到槓精已經是不幸的事情，在生活中就不要再遇到了。其二，他已經讓你費心費力費時間的在知乎上提這種問題了，以後還會讓你付出其它代價的。
我家狗狗晚上一直不睡覺很吵，有什麼方法可以治治？
小柴犬圓寶 如果是剛到家的小幼犬，因為離開兄弟姐妹和媽媽的緣故，自己會覺得害怕。加上對你還不認識，也不熟悉環境，狗狗會叫是非常正常的哦。最好的解決方法是 把狗狗關籠子，然後把籠子放在你床邊，晚上開一盞小夜燈，讓房間裡有光亮，讓狗狗一睜開眼就能看到你。這樣的話，狗狗相對來說有安全感，它就不會叫了哦。如...
可以不結婚嗎，可以一直單身嗎
曲終人亦散 如果外面烟花四起，街坊鄰居飯味溢位，大街上一家人手牽手出行，你能忍住不哭就可以。從別的地方看到的句子，我覺得，挺適合回答這個問題的 小小 當然可以一直單身，可以不結婚，因為每個人都可以選擇不同的人生和不同的幸福與快樂，這是我們與生俱來的權利，婚姻僅僅是人生道路上的乙個選擇。 小亓姑娘雜談...
請問室友半夜不睡覺一直打遊戲，應該怎麼提醒她不傷感情？
直說就行，說一句我要睡了，我一般是那個打遊戲的233，宿舍有人要睡了我就只打不說話了，這種事情有什麼傷不傷感情的，有點常識都知道該睡覺的點確實不應該發出聲音了。要是說要睡了沒反應就補一句聲音小一點或者戴耳機 看你室友玩的什麼遊戲了，我個人要是玩單機遊戲可以做到沒有聲音，要是要連麥的就盡量打字不說話 ...