1樓：愈見心理研習社
重點是你要解決什麼問題。是否使用冷暴力只是方法而已。
那麼問題來了，你的方法，能夠解決你的問題，到達你的目的嗎？你的需求到底是什麼？
「他腦子抽」「不正常」這些都是你的判斷，不是事情本身，我很難給出針對性的意見。
我唯一看到的需求是「他總開過分的玩笑」
你想要冷暴力，說明你不是單純的不想理他，你其實很蠻珍惜這個人的，但是他的行為讓你生氣，你希望你的「冷」能引起他的反思。從而改變他的行為。
但遺憾的是，冷暴力並不能解決這個問題。如果他不在意你，你不理他，他也不理你，兩個人慢慢沒有交集，這不是雙贏的局面。如果他在意你，他只會覺得你忽冷忽熱，情緒不穩定，然後會和情緒穩定的人交朋友，你還是解決不了問題。
解決問題的前提是，知道問題在那。
你可以嘗試以下對話方式：
「你的這種表述方式讓我不舒服，因為他讓我想到……我希望你不要這樣講話」
「你的玩笑真的不好笑，這樣讓我覺得你不尊重我」
「我希望遇到事情的時候，你會這樣做，而不是像現在這樣。你現在的處理方式讓我覺得難過」
表達情感，說清邊界，給到解決方案，才是一次好的溝通
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