1樓：拒絕大暖爐
一頭磕在桌子上就假裝是不小心
扇自己兩巴掌
一定要訂乙個目標比如考試分數比平時高20分把具體分值貼在書桌上就會有無形的壓力逼自己學習
告誡自己沒有長進的一天是沒有意義的
2樓：Zhang Leo
困了就是你的大腦在告訴你「爺累了，爺要休息。」如果你還是堅持要學習，你會發現你的效率會很低，沒有什麼效果。
最好的辦法就是休息一會，比喝各種牛或者咖啡都管用，有人說劇烈運動，可能剛開始你還蠻興奮，等陣頭過去了，你會發現你比之前更困。
如果不想休息，可以站起來走走，活動活動。可以嘗試換個科目學習，或者看看以前的錯題，總之就是把當前看的東西先放下，換個容易或者輕鬆的東西調劑一下，有個番茄工作法，其實學習也適用，你可以試試。
番茄工作法是簡單易行的時間管理方法.
使用番茄工作法，選擇乙個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然後在紙上畫乙個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。
番茄工作法極大地提高了工作的效率，還會有意想不到的成就感。
3樓：哈庫拉瑪塔塔
別的都是浮雲，真正最最直接有效的就是站起來！走兩步！ 比什麼咖啡、紅牛、濃茶、風油精、清涼油什麼亂七八糟的藥物都有用
當你站起來走來走去的狀態你必然會清醒，坐著很睏的情況下什麼都不好使有人說那要是我站著走著都困，想睡覺呢？
那就特麼去睡覺啊！！！！都到這個程度了你不睡覺等著猝死嗎？！
4樓：海綿9152
每個人的注意力和精力集中的時間都是有限的，一般在很睏的時候說明身體向你發出訊號，你應該休息一下了。這個時候你可能已經進入了低效學習的狀態了。
俗話說磨刀不誤砍柴工，建議先休息5~10分鐘，小眯一會兒，等你恢復了精力再來學習，這樣子更高效哦。
一般就算是閉目養神5~10分鐘，也可以讓人恢復很多精力哦
5樓：隱姓埋名
我不知道題主是否有過這樣的體驗，當你全身心的投入在一件事情上面的時候，比如畫畫，下棋，程式設計，製圖等的時候，有至少超過3小時以上不會覺得困，甚至還會非常的興奮。程式猿喜歡加班，很多時候真的是自發的，就是為了解決乙個bug後的成就感。——這種叫做「沉浸式體驗/學習」。
首先你要分辨你的「困」是哪一種型別的困？
如果昨天晚上失眠，或是熬夜睡眠時間不夠等等，這種物理性的損傷，建議去補充睡眠，如果實在是趕deadline，那麼其它很多答主已經有了很多的建議，例如喝咖啡/茶，抹風油精，做高強度運動刺激神經，或是深呼吸等等物理性的措施。
但是，我要說的，絕大多數人，在絕大多數時感覺「困」了，並不是真的困了，而只是大腦傳遞給你「不重要」，「無聊」的訊號。大腦是非常懶惰的，只要有辦法，就會去游離，所以當沒有下定決心判定是「極其重要的任務，不做完就會死」之前，大腦都不會太重視，一有空就開小差。
但這幾乎是每個人都面臨的問題，正常。這裡有乙個很好的方法：「困」的本質是大腦認為「不重要」，那麼就要想辦法，讓大腦認為這個學習是「重要」的。
這裡乙個很重要的觀念是，你要嘗試和「大腦」進行對話，說白了，就是你給大腦傳遞潛意識的資訊。
比較low的做法就是在你的書桌前貼上各種標籤，類似於「不學習就會沒飯吃，不學習就娶不到老婆」之類的，但是這種太low，但也有點效果。
比較好的方法，是通過身體主動去傳遞資訊：
1、調整好坐姿，想象一下你坐在教室第一排，老師在盯著你。或者是開會時你坐在老闆眼皮底下。
2、坐姿也會變形啊，怎麼辦？此時切記，我們有五官，如果你看書，只是調動視覺，如果是聽課，主要靠聽覺，也有部分視覺。最好的方法就是一直拿著筆，去寫，有機會的話，還要去說。
聽覺和視覺都是輸入的過程，而寫和說則是輸出的過程。輸出的程度越高，則效果越好。試想一下，如果課堂上老師在講乙個知識點之前打好招呼，待會要你複述一遍，或者讓你上去做題，你會不會非常認真的去學習？
因為你要及時輸出。
我看書的習慣，一定是邊看，邊拿著筆做記錄，不是照抄，而是寫下感受。有的時候我甚至做乙個ppt，因為我幻想著將獲得的知識向別人怎麼說，結合自己的思考。——這樣真的不會困。
所以一句話就是：保持及時輸出，這樣你就很難困。
不足之處是，在完成一項學習後，可能會真的困，這種困是消耗了精力，這時候最好的方法是做一些體力勞動，來中和一下。
6樓：Ex495old
是的，躺一會，關鍵是床，學累了直接往床上一撲…但是千萬不要睡著了，在此期間可以在腦子裡過一遍學習的內容。豈不美哉？
如果沒床可撲那就站起來走動走動。來回踱步也好，倒退走也行，做些熱身運動活動活動筋骨也罷。都是緩解疲勞最簡單直接有效的辦法
再不濟就需要
7樓：月亮供電站
①吃那個何氏風暴.再喝一口涼水.冰爽夏季撲面而來.
②去洗手間捧一把涼水潑臉上.
③要是是眼睛實在困的話就滴點眼藥水.別閉太久眼.（這是我自己做的..不知道會不會對別人有效奧）
OK..我暫時就只有這些啦
8樓：小樣兒
那要看是心累，還是身體累。
心累，調整心態，保證積極的心態，我們改變不了世界只能改變自己，提高適應能力，這個鍛鍊很重要。
身體累，合理規劃時間，晚上十一點半之前肯定是要休息的，早上起早點；作業選擇性的寫，練習也要有針對性；鍛鍊身體，俯臥撐，仰臥起坐，啞鈴堅持養成習慣，晚上喝點好的牛奶，氣血足，大腦反應才快。嘗試一下練習調節呼吸，閉目冥想，保持冷靜，敏捷的大腦終生受益。
9樓：鹹菜鹹菜
搖滾。也可以一邊搖一邊滾 ( ) get！
說正經的，高中時候吃東西對我特別有用，尤其是課上偷偷吃，馬上就不困了。所以導致那會兒最胖…
還有就是課間吹吹風，或者睡五分鐘。
還有就是，刷會微博，回答個問題，像現在一樣…
10樓：大白梨鐵粉
1.多喝水，少量多次。
2.去洗個臉。
3.實在困的不行，趴下來睡一會，也就十幾分鐘就醒了，無比清爽。
4.若是飯後易睏，可調整飲食，少碳水多纖維和蛋白。
5.若是經常困，又不得不保持清醒，一睡就睡很久，喝咖啡吧，定量淡衝。
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