1樓：影弒星辰
本人不抽菸，且反感抽菸，根據你說的情況，我推斷你是閒的。。。找一種替代煙的物品吧，比如說口香糖、硬糖等，可以各種牌子各種味道輪換著來，想抽菸了就吃一顆。。慢慢習慣就好了
2樓：弗洛伊德
鴨鴨鎮樓
先回答第乙個問題，抽菸是什麼感覺？
如果你從來沒抽過煙，第一口會嗆的咳嗽，流眼淚，然後奇怪的想：真不是什麼好玩意兒，為什麼這麼多人喜歡抽這個？大概率是被環境影響，你會再抽幾口，抽第一根，第二根，慢慢的，習慣養成，尼古丁也開始起作用，你就要對菸產生依賴了。
後邊繼續抽，不再感覺到嗆嗓子，尼古丁也讓你混亂的大腦變得冷靜、清醒，甚至還有一點點飄飄然的感覺，這是抽時間久了後產生的效果。
再來說為什麼戒不掉？
如果是未成年，還未對尼古丁大量依賴，大概率是因為耍酷。
而如果你是有自己想法的成年人，當有一種物質能讓你在緊張、壓力、忙碌的生活、工作中獲得暫時的放鬆，混亂的大腦獲得暫時的冷靜，那你會時不時的想起它。而尼古丁本身也可以導致成癮。
說了這麼多，看似抽菸挺不錯，當然不是這樣。抽菸帶來的肺部損傷，包括患肺癌概率大大提高，這是老生常談，不再多說。另外日常痰多，咳嗽，全身以及與你相關的一切物品都帶有令人犯嘔的煙臭味，更是讓他人想逃離。
另外，如果不接觸香菸，那麼本身大腦就不會被損傷，也就不需要香菸的尼古丁來鎮定。
所以，沒碰香菸的，不要碰！！！已經上癮的，抓緊戒掉。我是通過電子yan戒掉的，大家可以試試。
3樓：張建
心理，心理依賴，我以前的時候也抽過煙，但是後來我感覺到不對的時候，就戒掉了，到現在為止25年了，或許你覺得我菸癮不大，容易戒掉，但是我25年來一支煙再也沒有吸過？已經對它的味道有點厭惡感。所以說只是自己有多大的決心來戒菸，沒有戒不了的。
4樓：灰啊灰
抽菸是大學才開始的，為什麼呢，因為我發現抽菸可以交朋友，平時認識的人，遞一根煙，你來我往的，就可以認識了，熟識了，然後也有一點點裝犢子的意思，結果後來就戒不掉了，開始每天抽菸，沒有煙抽電子煙，慢慢的就有了菸癮
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