1樓：繁星
如果能做到限量的話，每天一杯不影響吃飯喝水沒關係的。
題主如果是想徹底戒掉，可以試試不吃飯只喝奶茶，老想喝歸根結底是沒喝夠，一次性喝到吐就戒掉了。把每天喝多少當成必須完成的任務，最好找個人監督你，這樣為了面子也得喝完才行，對吧
對了，還可以買個體重秤，每天看看體重
2樓：生田繪梨
喝夠了喝厭了喝煩了就不會喝了。
當你要和自己對抗的時候，有時候你以為你贏了，其實是兩敗俱傷。
所以，放心大膽的喝吧，一開始可能會很焦慮很害怕，覺得自己在更加墮落，但是慢慢的你會發現，當你不想控制的時候，一切反而有了節制。
你得相信你自己，你身體的最深處住著的是乙個鮮活有力量的靈魂，而不是一團不施加控制就會徹底墮落的烏黑淤泥。
3樓：茶言觀色
這些東西你不是戒不掉，而是不想戒或者不用戒！你總會用各種藉口來搪塞你自己的喜歡。哪一天，在醫院裡醫生一臉嚴肅的說你得戒了這個東西，然後你不聽，你說你戒不掉，那你就是牛筆
4樓：生抽
給你推薦乙個好辦法，一周之內見效。
首先，找到乙個健身館、游泳館之類的地方，接著，選擇一種劇烈運動，不帶水，中途也不許喝水，就這麼堅持運動個乙個半到兩個小時。
目的就是讓你口渴難耐。
結束運動後，用身上的錢自行選擇、購買一種飲品。
堅持個一周左右，你很快就會對白水以外的大部分飲品失去興趣。
原理很簡單，在口渴難耐的狀態下，只有白水是喝著最舒服的。這是我當年在青訓隊訓練後得出的結論，絕對靠譜！
附：在口渴難耐的狀態下，幾種飲品的喝後感。
可樂、芬達、冰紅茶、尖叫等：喝一口，一秒之後你會覺得舌頭瞬間乾掉，發麻的同時還發酸，完！完！全！全！不解渴！
氨基酸等運動飲料：邪道！劇烈運動完後強烈建議不要喝，口感奇差無比！口乾舌燥的時候喝氨基酸，那感覺就跟喝洗腳水差不多，同樣難以解渴。
冰淇淋、牛奶、奶茶等：口感、味道都不錯，但是！會越喝越渴。
鹽水：在口渴狀態下口感不錯，但是遠不如白水（僅考慮口感）
葡萄糖：在口渴狀態下唯一能勝過白水的飲品。（僅考慮口感）
5樓：壹屜豬血糕
不喝嘛~太難~少喝還是能辦到的~
我是逐漸減少奶茶含糖量~七分~半糖~3分~然後無糖~同時拒絕含奶精的奶茶(大部分奶茶都是)~所以那段時間喝的最多就是某co不另外加糖的牛奶西公尺露~
然後~慢慢就習慣了不另外加糖的奶茶/果茶~有一天同事點了一杯全糖的給我~齁的我呀~
6樓：琥珀主
我買了很多氣泡水，就是只有氣泡的那種，喝了一段時間喜歡了，現在喝水都是甜的，吃公尺飯都是甜的。喝可樂倒變得不習慣。想一想一口可樂等於一顆糖，真是都不想喝了。
如果是那些無糖的，代糖的，那些飲料，喝起來都是化學味道，喝一口我都吐了。
有沒有明明知道不能做還是在做的事？
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