就想問問大家，如何活的不那麼壓抑，心煩，輕鬆點？

1樓：zRoc

檢查一下，

是否太過在意某些生活中雞毛蒜皮的問題而浪費太多精力；

是否太過在意無關緊要的人的眼光而逐漸失去自我；

是否缺少要注視的東西而迷失方向；

是否對生活中的美好習以為常而不再感恩。

2樓：南宮妃的粉

明天會下雨嗎？還是會天晴？

這不是我們能決定的，但

我們能決定的事，我今天一定會快樂

我今天能做好我手中的每一件。

不想那麼多，做個沒心沒肺的人。

無欲無求，又怎會有煩惱

3樓：朝聖路痴

降低期待值。比如我想暴富，但是沒有暴富讓我痛苦，那我就想我能一點一點富裕起來就好了，如果一點點富裕也做不到，那我能夠維持正常生計就好了，如果正常生計也維持不了，活著就挺好的。如果覺得活著也沒有意義的話，那問問自己，什麼會讓你開心，找到答案後再去找獲得它的方法。

另外，要允許自己不開心，不快樂，喪氣，失望，難過。都是自己的情緒，照顧好它們，你會找到答案，

4樓：向陽

做事情不要想怎麼活，就給自己定個目標然後朝著它一點一點進步，不要想那些事情，然後你就會發現活得挺快樂的，另外要善於發現生活中的美啊，總體來說要熱愛生活呀～心中有愛才會過得快樂哈，個人意見

5樓：墨雨筆林

其實我現在剛剛把不愉快的心情消除掉，是因為工作上的事。剛才經過和部門負責人溝通，已經解決好了。心情瞬間感覺輕鬆了許多！

無論在生活或者工作中，每個人都會遇到不順心的事，一帆風順不過是美好的願望而已。水來土掩，兵來將擋。分析一下煩惱的原因，找出根源努力去解決，辦法總比困難多！

如果自己解決不了，還可以尋求家人或者朋友的幫助。實在不行先擱置一下，按部就班正常的工作和生活，閒暇之餘約好友去看場電影，努力去做快樂的事來把煩惱打得頭破血流，讓它消失得無影無蹤！

經常調整自己的心態，始終以積極向上的態度來面對現實，複雜的問題簡單化。久而久之，你就會變得越來越強大，再大的困難也難不到你！

最後以六個「用「來結束今天晚上的回答吧。希望未來的你變得越來越強大，越來越快樂！

用快樂去奔跑，用心去傾聽，

用思維去發展，用努力去奮鬥，

用目標去衡量，用愛去生活！

6樓：心悅

佛系點，把自己抽離於現實生活，感覺飄渺在高空俯瞰全世界。這個狀態可以感受一下，然後咧如果碰到有趣的事兒自己喜歡的，再把自己找回來，使勁開心！

7樓：李亞琴

壓抑、心煩不是一開始就如此的，是否你遇見令你討厭的人或事，或許你和誰交流時不被接納，或者做什麼事失利了，還是失戀了，總之你被自己情緒淹沒時，你是比較困難地走出來的，希望你發現自己的優點，不在意別人的評價，去做事。