1樓：悅悅
堅持用熱水袋敷肚子，買那種怎麼壓都不會破的熱水袋。我堅持了兩三年，現在痛經程度比以前輕多了，我是子宮腺肌症。最疼的時候可以吃芬必得。
2樓：奈醬
布洛芬止痛藥啊，寶，我周圍有大姨媽寧願痛死都不願意吃止痛藥的妹子，唉，何必呢。而且我止痛藥吃了兩年了，沒有出現任何不適。
還有建議多囤點暖寶寶，給腳底板 、腰部、小腹處全天貼著，除了夏天都貼著，暖烘烘的賊舒服，有用！拼多多買最便宜的就行，相信我姐妹！
3樓：我都懶得取名字
資深痛經患者，不過最近幾年減輕了，經驗:注意保暖，適當運動，少吃冰棍之類的。
另外個人覺得不要吃止痛藥之類的，見過每個月吃止痛片的，我以前都是強忍，痛得縮成一團也忍著。
最後建議還是去醫院看看，排除一些可能的疾病。
4樓：小樹
自打我大概吃了幾年左右的布洛芬了，一直非常舒服，不用擔心突然痛醒了或者什麼時候突然痛了，還有不敢吃很多東西，精神緊張了。
5樓：陽Cleo
提前幾天就開始不碰冷東西，不管是吃的還是洗澡用的水，夏天都是
來的時候，備用著的益母草膏，益母草顆粒，暖宮貼，熱水袋，只要自己適用，能緩解自己疼痛的，都可以上，特別是夏天，不能貪涼，注意腿部和腳部的保暖，不能對著空調吹
結束幾天，也是不碰冷水，等徹底結束會恢復正常一些
6樓：中藥哥z
貢獻給痛經的女同胞們乙個可以在經期吃的方子：四物湯+炒麥芽。如果腹痛甚，白芍重用至30g，50g均可。
衷心建議在醫生或者藥師的指導下用藥。
7樓：小招課堂
以前靠打消炎藥，打點滴，吃過三四次止痛藥，吃了不少中藥，每個月還是沒能躲過姨媽痛，現在調理後，來姨媽無感，顏色紅量少的情況也改善了，痛經有分為原發性和繼發性，找出原因針對調理。
8樓：宋天現
忍喝紅糖水（我同學說喝紅糖水是在月經前後，但我自己經常在月經期間喝）睡覺，再疼也要睡，睡醒過後啥事沒有
按虎口，好像有個什麼穴，還有點用
9樓：邵羽
以前高中的時候有過很痛的時間，但當時什麼都不懂所以全靠忍。後來大學才知道，痛經是因為體內的前列腺素促進子宮收縮，要知道女生還有一次子宮收縮是在懷孕的時候，這你能明白痛經這麼痛了吧，所以可以服用非甾體類抗炎藥抑制前列腺素，常見的就是布洛芬，這種止痛藥是不會影響到大腦的，所以可以放心。
我在畢業之後就每個月全靠布洛芬，但是如果止痛藥都抑制不住痛那就老老實實去醫院吧。
10樓：冬遇
就……努力活下去（貼暖寶寶在床上躺屍，前邊後邊都要貼我是第一天超級痛第二天就沒事那種
所以只要捱過第一天
我就能繼續活下去
11樓：北巷
就躺在床上，特別痛苦，疼到不知道是肚子疼還是拉肚子。大熱天還要用個暖寶寶暖肚子，整個人大熱天冒冷汗，喝那種大姨媽來時可以緩解的藥，不能喝一點涼的，吃一點辣的。疼得時候就躺在床上逼自己睡覺，睡著了就什麼都不知道了
12樓：晨曦霞露
我的個人親身體會，痛經輕度、或嚴重的朋友，早上把生薑切成薑末，加乙個雞蛋，煎成雞蛋薑餅形狀，加一碗水，煮沸成雞蛋薑湯，痛經可以得到緩解，肚子暖暖的！姜有驅寒作用，試試也無妨，無礙，親愛的朋友！
13樓：小怪
我也是，真的是他媽的痛到痛不欲生，真的要崩潰的地步。忽冷忽熱。大夏天的都要蓋著被子。
月經前一周都開始肚子疼。來月經的時候有人說一點感覺都沒有，我是還沒有來的時候就開始有感覺，而且快來得時候就開始口腔潰瘍，便秘等等。我之前也是吃止痛藥後來就忍著不吃。
就是那種痛著痛著就睡著了，睡著睡著又痛醒了。大夏天蓋著被子還是會起一身的雞皮疙瘩，而且身上又瘋狂出汗，不蓋被子又超級冷，乾嘔想吐。
給大家推薦幾個小方法，雖然我現在有點痛，但是還是在我自己能承受的範圍內。
1.泡腳。
一周泡3-4次就可以了。一次泡20分鐘，泡到微微出汗，就可以了。特別是夏天一定要多泡腳。
因為夏天我們會吃一些涼的食物，會有寒氣，導致我們月經更痛。泡腳的時候最好放一點艾草和薑片，我就買了泡腳包。艾草的味道很濃，還是很管用的。
泡完臉上都掛著汗。
2.運動。
運動也是管用的，晚飯後可以出去散步三公里，用KEEP計數，或者跳繩1000下，或者跑步3-5公里，記得拉筋。堅持乙個月下次來大姨媽的時候就會覺得會有所減輕的。
3.當天按摩和泡腳
按壓這個穴位，我之前痛的鬼哭狼嚎，就按照別人發的按摩方式來按摩，這個是我認為最管用的。或者來月經的當天可以直接泡腳，這個真的很管用，來的時候就直接泡，我覺得是因為我自己第一天一直沒有血流出來，泡腳真的是一下子就痛了，或者可以按壓這個穴位也可以。
4.和薑茶可以稍微放一點紅糖
薑茶也有用，趁熱喝，我一般是提前一周就開始喝。我喝了很多紅糖薑茶，我覺得最管用的就是同仁堂的這款紅糖薑茶，因為我喝不了太甜的，會想吐。這款我來月經的時候喝了居然沒有想吐，而且會出很多汗，因為姜的味道真的特別的濃。
而且辣。痛經妹子們可以去試試呦。
5.貼暖貼。
我渾身會比正常人要涼一點，特別是肚子。去看了醫生，醫生說要貼暖貼和提前和紅糖水。所以我就是夏天快來月經的時候也會貼暖貼。
宮寒的女生可以提前貼。這款是我在直播間買的，真的好用，而且發熱時間比較長。
痛經真的是痛起來要人命，所以小姐妹們夏天一定要少吃涼的，不要貪涼。晚上睡前泡腳，開空調一定要蓋被子喲。
14樓：山橘月
1.痛得不行吃藥不是止疼藥而是活血化瘀藥店買的效果不知道看身體素質吧我有吃過一次三四個月沒痛過有吃了也沒有用的藥根本不見效同樣的藥完全看身體自己起不起作用吧
2.不想吃藥我不是每次都痛經有些時候一會兒就不痛了所以我家裡沒有常備藥偶爾痛了就止疼藥一顆晚上睡不著來一顆目前沒有經常吃
3.多喝熱水死熬過去用暖呼呼的東西放在肚子上面可以緩解一下我每個月就是看情況選擇唉很難受
15樓：來杯奶茶嗎
先去看看醫生，聽聽他們的意見。
對我來說，去醫院檢查過沒有什麼實質性的問題，平時就拒絕了所有生冷食物，冷飲什麼都戒了，平時泡腳，艾灸，紅糖水全部安排上，還有重要的就是早睡（在我身上熬夜與否很明顯）養肝，養生嘛。
反正堅持一段時間我感覺真的沒有那麼難受了，就痛還是痛的，沒以前那麼影響日常。最後就是來之前準備好布洛芬，感覺開始難受了就來一顆。
最嚴重的時候來一次要吃三天布洛芬，上吐下瀉，現在最多就吃一天，難受了就想辦法休息，量也比以前多了。
這個煩人的東西個體差異明顯，還是去聽聽醫生的。
16樓：想早點睡
我知道自己我知道自己是屬於體寒的那種，所以我有喝薑水，基本不喝涼的，夏天都不怎麼喝冰的，乙個禮拜喝三次薑水，喝了快兩個月了，就沒有很疼了，總體來說有很大的緩解，後來就不想搞，太忙了，就開始吃止痛藥，也只有最痛的第一天吃一次，姜容易上火，自己控制一下量
17樓：韓楓
本人現在上大學了，從高中時就開始痛經，每次都痛的要死要活的
聽人說結了婚生了孩子就好了，每次痛經，我這個未成年少女，都在幻想婚後的美好生活
想著現在痛著，未來總歸還是有希望好的。
直到我那同樣痛經的表姐，給了我乙個沉重打擊，生完孩子還是痛啊，上天不會因為你成為了乙個偉大的母親而憐惜你！
在得知這個訊息後的第乙個姨媽期，我哭的肝腸寸斷，我才19歲啊，我還有那麼多時間要痛，這還有救嗎！
突然有一次痛的難受，室友強行拉開了我死死捂住肚子的手，然後就給我貼了個軟軟的薄薄的東西，會發熱還在震動，酥酥麻麻的還挺舒服。
用了一會，我的姨媽痛居然神奇地緩解了，一直在用暖寶寶的我，簡直像開啟了新世界的大門！
用完我就哭著求我媽給我買了這個寶雅樂暖宮貼，可真是太香了！它有個Tens技術，能通過微電流，關閉痛覺神經訊號傳遞，我由姨媽期生活不能自理，瞬間變得能活蹦亂跳了，體育課甚至能加入熱身大部隊去跑兩圈了~~
強烈安利給痛經小姐妹！！
為什麼女生每個月有痛經，男生卻而男生卻沒有什麼疼，這是否是造物者的「性別歧視」？
城野先生 其實男生也有難處，大多數男生的難處都埋在心裡不說，而女生可以找好朋友傾訴哭一場就好了，可是很多男生不行啊，所以還是各有各難吧 戀塵 是造物主的性別歧視，這也沒有什麼好否認的。畢竟造物主並不是人格化的，而是冷酷無情的。另外我不建議題主在知乎問這乙個問題的，畢竟知乎偏向於男性的更多，你不一定會...
90後的你們每個月能存多少存款？
還車貸中，每月1000，還有12期，換完加上評上中級職稱，以後每月可以攢下的錢就多了哈哈。努力。工資低，體制內，所以，穩穩當當我就知足啦 姚姚姚 踩在90年的門檻，貼一下月薪3個w在深圳有房無車的月收支稅前 32000 個人扣減 5000 養老1500 醫保600 公積金2200 年金700 個人所...
你們上大學時每個月的生活費是多少？
脫了褲子唱崑曲 於是我乙個月600，額外的衣服鞋子等等支出需要報備，實行了極為嚴格的經濟管制。所以帶你父母去吃食堂吧，我保證你不會再亂花錢了，除非你兼職。 是魚在吐泡泡 我現在是大一學生嘛，然後在合肥，我是那種很愛吃的女孩子，並且我化妝，但是用的化妝品啥的也不是貴的，平價的那種，而且我化的是淡妝。然...