1樓：艾瑞克
你可以二段中投單段遠投
如果想要二段投三分
你的核心力量需要很強才可以
上肢力量
腿部力量
都要有個明顯的提公升
先上力量吧兄弟然後慢慢找感覺先在三分線內一步把中投命中率練穩了然後再退出去找感覺
投籃沒別的就是在身體條件允許的情況下
找到正確的舒服的姿勢
反覆練就是了
2樓：szgao755
不要管一段、二段，onw motion、twomotion
分三個階段練習，先是定位投，包括近距離，中距離，中遠距離。然後練原地跳投，先從近距離開始，逐漸向中遠距離過渡。然後再練急停跳投，從近距離向中距離過渡。
要根據自身體能條件來練，不要強求。更不要強求自己非要在三分線上練。還有，練習要在不同的方位上，不能只在籃板正面。
聽我說的不會有錯。凡事都要循序漸進。
3樓：啦啦啦啦
像投中投一樣，往下蹲一點，腰往前壓一點，借腰向上的發力，形容的不是很清楚，最簡單的方法就是練，中投投五十個慢慢到三分線前一步，乙個星期就可以開發出來了，想直接就會的話這邊建議直接蓋上被子
亞洲人只能學習一段式投籃嗎？
kIwIBerrY 沒這個說法，對於職業運動員來說。投籃的力量已經不是問題了，丁彥雨航不就很明顯嗎，至少cba MVP了吧。並不是亞洲人只能學，而是所有人都應該有個好的發力。投籃也在慢慢進化。 矛盾的人 亞洲分為東亞,西亞,東南亞,中亞,南亞，北亞 東南亞包括中南半島和馬來群島兩大部分，有11個國家...
韓式生科假體一段和二段雕刻後做出來的效果有無太大區別？
整形醫生卿勇 一分段式假體 是整個假體相當於鼻頭 鼻小柱和鼻背三部分都是乙個整體。即那種 L 型或柳葉型膨體隆鼻，但鼻尖效果不好，有時甚至會出現感染或假體穿出現象 二分段式假體 是假體的鼻背部分較硬 相當於人的鼻子的硬骨部分 假體隆鼻的鼻頭和鼻小柱部分較軟 相當於人的鼻子的軟骨部分 分為二段的乙個整...