1樓：木聲
先用諧音代替，在脫口的一瞬間換成其他詞，比如擦，尼瑪，你妹，他喵的，弱化出口成髒程度。
然後有意識的用同乙個詞彙替換。比如，天，what，omg，嗶嗶嗶，嗯嗯。自己想一些有趣的詞會讓一句話變得很有喜感，改變交流心態。
之後在每次想說語氣助詞的時候吞掉，自然的繼續說後面的，慢慢就懶得多加詞了，習慣成自然。
最後可以學習一些能讓你口吐蓮花的金句，向精闢和幽默感轉化。
2樓：鹹魚
等到喜歡的人嫌棄你粗俗的時候，你就有決心改掉這個壞習慣了。
如果只是偶爾用髒話發洩情緒是很正常的，畢竟我也沒見過從來沒講過髒話的仙女。不過總是把髒話掛嘴邊，很容易給人留下沒素質的印象呢
3樓：魑炑子
我也有，打遊戲就忍不住，和男朋友打我也愛口吐芬芳。
你要時刻提醒自己，自己是個小仙女，不能說髒話，咱們動手不動口，真的忍不住就用粉色的磚頭砸死他，真的馬勒戈壁操
4樓：紅旗
哈哈哈，看了那麼多回答，感覺方法什麼的都是扯淡。
那是你沒有遇到真正喜歡的人………
你在真正喜歡的他（她）面前，不知道多委婉，多紳士……
5樓：Ann
就在心裡告訴自己不要說髒話。你可以統計一下自己每天說了幾次（畫正），給自己乙個上限（第一天不超過多少次，第二天不超過多少次，慢慢減少）你會漸漸有意識的改正這個問題的。
6樓：CuSO4·5H2O
這不就是我嗎1551
我自己感覺有時候就是說話速度太快沒過腦子然後髒話就跟著蹦出來了，盡量放緩語速，現在腦子裡面過一遍再說出來，堅持二十一天養成習慣就好啦。
還有就是保持心態平穩，少生氣，我是一生氣就急容易飆髒話(；д；)還有乙個就是用其他聽起來比較文雅或者可愛的詞彙來代替髒話。
比如：cao！（表驚嘆）→我的老天鵝啊！
實在忍不住想要罵人了，可以參考：我真是香蕉了個芭樂（網上搜的）堅持二十一天，髒話遠離我( ▽ ` )ノ希望對您有幫助
7樓：有夢想的鹹魚
我也曾經這樣過，我初中氛圍不太好，跟周圍的人在一起都會講髒話，發現問題後要記住每次說話前先思考，交一些不講髒話的朋友，多和他們待一塊，定乙個說髒話的懲罰（記得執行，你還是個孩子，別放過自己）。情緒激動時憋著別說話，一激動說的話就是控制不住的，三思而後講話，（我現在還在努力）。
8樓：佳風
可以的啊， 曾經多次跟一些粗人工作，每天都是粗話連篇，而且覺得很正常。
回到正常社會的時候，發現很不好，特別是跟閨蜜或者女性朋友在一起就更覺不合適。
我的方法就是，每次一說粗話，就重重的賞自己以耳光，即使在女性面前，表明自己堅決改正的決心，慢慢的就好了啊
我和我的媽媽都是不太愛說話的人所以我們之間很少交流，我內心其實很渴望和她交流改善我們的關係我該怎麼辦？
痞子回頭 你可以試著給媽媽寫個小紙條啊，我初中的時候就經常跟我媽媽寫紙條，因為我也不太愛說話那會兒，媽媽也是刀子嘴豆腐心，每次罵完我我都能感覺到他其實心裡也很不是滋味，他也不會口頭給我道歉，就有一次我偷偷看見媽媽拿起我給他寫的小紙條，默默的流淚，從那以後，我在也沒跟她吵過架 小虎牙觀電影 其實你和你...
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胖胖 曾經也是很要好的朋友，一起出去玩，一起去對方家做吃的，互相陪伴去看病 後來就不知怎麼的，當過同桌，一直在同乙個班級，但卻不知為什麼，越來越被看不慣，自己也越來越無所謂，曾想過試著和好，但也許是年少放不下那份要強的心態，我們的關係越來越差，甚至到互看不順的情況，看著對方和其他夥伴越來越好，也曾寫...
男白羊座，，我射手座，冷戰中，現在我就不想先說話，太累了，這個結不知道怎麼結？
又是焦鹹魚了 我是乙個白羊座 我跟別人吵架一定要贏 冷戰絕不先說話 但心裡可能會有很多小劇場 先是哇他要是一會兒來找我說話我就跟他說然後媽耶他怎麼還不來找我 最後可拉到吧老子沒錯！他不找我我也不找他！然後就真的不找了。但是要是我犯錯的話，我經過以上內心劇場後還是會去主動道歉的。噢我是白羊女 Venu...