1樓：天橋北鹿
我剛來那幾年沒什麼感覺。初潮大概是13還是14來著，當時年紀小，沒疼過。
後來在高中，一年裡偶爾會疼上幾次吧，都是幾分鐘，勁兒過去了就好，我一般都是蹲在座位旁邊，很快就緩過來。
等真正開始疼了，還是在大學的時候。真的是生不如死，生無可戀。
一般都是喝熱水硬挺，冬天會用寶寶貼，因為小肚子很涼。
實在疼得忍不住的時候會吃止疼藥。
2樓：穗穗穗
(益)瀉藥。首先，不是每個人都痛經啊，也許體質不同，我就屬於中等痛的那種。
其實剛開始的那幾年，並不痛也沒什麼太大的感覺，但是有一次經期喝了兩杯冰的飲料，純作死，以後就痛經了。
痛經就是那種肚子特別痛，但是那種痛你緩解不了，摸不著按不下。我高三的時候可能長期熬夜學習加上精神壓力大，每次會痛到死去活來，基本都是請假，或者吃止疼片。上了大學以後，雖然還是痛，但是沒以前那麼嚴重啦，所以我得出的痛經緩解方法就是：
（1）保持心情舒暢，不要有大壓力
（2）合理飲食，健康生活，少熬夜
（3）喝紅糖水（貌似沒有科學依據，但是心理上減緩）
3樓：鹿遙知
輕的話不會痛，稍微重一點的話像有東西持續擊打小腹，再重一點就像小腹戳了根棍在攪，更重的話就沒體驗過了
所以！！
注意保暖！
多喝熱水！
晚上泡腳！
來例假千萬別作死吃辣的碰涼的！
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