為什麼明顯瘦了(腰腿都細了很多),但體重沒變?

時間 2021-06-06 09:01:24

1樓:肅杳

因為你的體型改變了,肌肉和脂肪到了它該到的地方。

比如同一塊肌肉,如果它拉長了,就會看起來細了,從外形也會看起來更有線條,而這時候,它的重量和體積其實並沒有改變

2樓:夏曉公尺

沒練的時候是肌肉少,脂肪多。

練了之後~

那不就是身體的肌肉含量增多。

脂肪少了,體脂降了。

體重是相對應的不會變化的。

所以要減重的話,練的方案的調整呢。

3樓:荒蕪心田

1.看你瘦了多少,通常人在瘦到10斤以上,外觀上還是比較明顯的(如下圖我瘦了40斤的樣子);2.體重不是決定胖瘦的唯一因數,通常看乙個人胖不胖,要看體脂,體脂率低,肌肉含量高,體重重一些也不會顯胖。

4樓:只只

體脂低了,身材線條變好看了,這個時候可以不關注體重秤上的數字,多照照鏡子看體型的變化就OK,畢竟別人平時也看不到你體重秤上的數字對吧

5樓:誒呦呦

因為身體內的肌肉變多了,是好的現象,脂肪變少了。而且對於很多大體重的人來說,一開始掉秤很快的話,多半掉的是水分,脂肪的消耗是很緩慢的乙個過程,通過飲食,運動把增加肌肉,就會顯得很瘦

6樓:晚楓溪

那可能是你在健身的時候該胖的地方胖了吧(手動滑稽)

開玩笑的,其實體重的多少並沒有那麼重要,衡量乙個人是否健康我們更應該關注「體脂率」如果體脂沒問題,其實是不必過分追求「瘦」

如果你發現自己瘦了但是體重沒變那可能真的是你該胖的地方胖了哦~其實只要身材好看體重多少都沒太大關係的啦~

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