1樓：宋平
我現在還是會被迫想，不會主動想了。啥是被迫想，就是心區不舒服時就會想呀，有軀體症狀了還能一點也不想的，站出來我看看，騙鬼喲。想就想唄，執著想不想做什麼，想一下又不會死，關鍵是想完了就完了呀~ 放過它呀，困為你應該檢查的都檢查了，而且平時正常的運動、生活等都證明你身體健康呀。
就別亂懷疑這病那病，會不會猝死啥的了。
罪魁禍首是焦慮情緒。長期的焦慮情緒或短期的嚴重焦慮情緒都可能引發植紊，當然，如果它們兩同時作用就更容易了。植紊的前期症狀並不明顯，有腸胃不適的，有半身無汗的，有噯氣不斷的，有睡眠易醒或失眠的，等等。
不過植紊的終極表現就是驚恐爆發。要想遠離植紊，不想驚恐爆發，就需要做到：遠離焦慮。
而焦慮是怎麼回事呢？焦慮就是求而不得。當你真正的做到無所求的時候就好一半了。
當能做到有所求但不執著，無為而為時，基本就應該好了。
1.先設想一下生活上最壞的情況是什麼，你能不能接受。
2.再設想一下出現最壞情況的紀律。
3.好好分析一下，你所害怕的真的需要害怕嗎？
很多你想要的都是虛的，它們變成了你的執著，變成了求而不得的東西。
很多你擔心的也是虛的，它他不一定要發生，而且即便發生了，實際產生的影響也完全可以承受。
放平心態，接受應該接受的，放過應該放過的，看到當前美好的，享受已然擁有的。生活總會有悲苦喜樂，多看喜樂之處，悲苦自己就走了~
2樓：雅倫
從2023年12月第一次驚恐發作，到今天為止，已經走過1年4個月，服藥也已經一年了，從開始的頻繁去醫院檢查，到後期的服藥（一天2片），截至目前一天半片，一年多走過來，偶爾的身體不適還是會聯想到焦慮症，聯想到官能症，好在一切症狀都慢慢的消失，加油，每一位處在焦慮則困擾中的人們和即將走出的各位。
3樓：陳C小丸子
我也是，半夜突然覺得自己心跳快的厲害，手都在抖。然後急診去看了，心電圖心肌酶，心臟彩超都做了。全部結果都正常。
但是自己還是覺得自己心臟不合適，每天在擔心。總覺得偶爾心跳的很快控制不了或者停跳一拍一樣。膽小的厲害。
4樓：唔吧啦吧
很難受的時候會一直想它，我沒有自己興趣愛好，如果自己有興趣愛好可以很好轉移注意力。或者吃藥和自己調節導致症狀緩解了，你覺得你可以放鬆了，心情也好了，就自己慢慢不會想了。
5樓：劉雪釵
6年前曾經得了這個，自我調節了大半年才好，2023年11月底又反覆了，因為壓力較大，喝咖啡太多，公牛等飲料太多引發，上次的恢復給我的啟示就是，不要多去想它，心率快就快吧，我反正就是困的要睡覺了，不去管它，咽喉部緊塞感，胃腸部不適感，手心出汗，等一一系列症狀出現，全部努力自己不去想她，正常的生活工作，稍微一段時間就會慢慢好起來的，這個病的根本原因就是怕，害怕亂想，越想越對症，越來越怕，所以一定要克制自己不去想，在知乎上看到了好多的病友的紀實紀錄，感覺看了放鬆了很多
6樓：瓜薈
我現在也是這個情況.一定一定要每天開開心心的樂觀面對你就要想現在老人這麼多長壽的人這麼多你為什麼就不能是呢。人是很堅強的，只要器官沒什麼問題就不要為了不會發生的事瞎操心。
我現在是看到負面新聞會難受一點點
7樓：話少人穩
有，我也會想，目前自己在給自己進行心理疏導，這個病就是神經病，膽子越小病情越重，把膽子放大，把自己心裡害怕的打敗它，病情就好了。我現在就算是好了，只是會有一點點心前區疼，其他症狀都沒有，祝你早日客服恐懼，戰勝病痛，不妨告訴你，我可沒吃藥，這病就是心理問題，
心臟神經官能症會猝死嗎？
精神科專家李平安教授 如果你說的確實是心臟神經官能症，那麼可以確定的告訴你不會引起心臟猝死的。所謂心臟神經官能症是以心臟疾病臨床症狀為主要表現的一組症候群，既然叫它心臟神經官能症，那麼它的本質還是神經症，是由心理問題，或者神經功能失調導致的心悸，胸悶，氣短等等心前區的不適症狀。那麼心臟神經官能症會引...
心臟神經官能症的朋友們，你們還好嗎？
恩，學醫的我也來回答乙個吧，高中不怎麼愛學習，以前成績還不錯，以為隨便考個本科就沒問題，高考讀了專科一下子成長了，習慣最後衝刺看書，專公升本的時候自己乙個人從早到晚的看了三個月，壓力也蠻大的，跟男票還吵架，臨近專公升本考試前一段時間熬夜看書，看完書準備睡覺突然躺床上心臟開始跳得很重，夜晚能聽到心跳的...
心臟神經官能症在瀕死感來臨時最嚴重能怎樣？
H.AM 更今天是二月的第一天從昨晚十點半到現在六點半一直不舒服一直沒睡心臟疼的扛不住去衛生間偷含了兩粒救心丸現在感冒鼻塞的我也沒聞到味道結果被老公發現了他以為我抹了什麼藥不過心裡應該想到了吧。本來二月十號是我們選的領證日期被一場疫情給拖住了我只想平平安安的陪他一起熬過去不求共白頭但願能長久 心臟神...