1樓：MiMo
從我8年前胃痛開始到今天依然毫無變化慢性胃炎折磨了我這麼多年都痛習慣了遍嘗無數偏方中西醫養生食譜感覺還不如喝口粥舒服養病最後把自己養成了刁民所以大家不要以為年輕可以揮霍到你年紀大一點報應就來了。。。
2樓：青衣
以前我的生活方式可以說是自殺式的，晝夜顛倒，白天睡覺晚上通宵，一天一包煙，時不時還喝酒，吃飯不規律，一天吃兩頓外賣。
就這樣迴圈了乙個月，我發現每天上午準備睡覺的時候，人都會特別特別難受，心跳加速，精神恍惚，很睏缺難以入睡，感覺都要廢掉了一樣。心臟那個位置還老是疼痛，讓我不禁想起來網上各種猝死的案列，恐懼感襲滿全身。
就這樣每天入睡煎熬，晚上還是照常熬夜，抽菸抽得我肺疼。 在某一天早上我肋骨的位置傳來一陣劇痛，整個人都神經緊繃，我都在猶豫到底要不要叫救護車了都。心裡默默祈禱自己千萬不要有事，以後再也不這麼糟蹋自己的身體了。
人啊，總要吃點苦頭才知道自己該不該做什麼，那一次疼得我直冒虛汗，喝了很多溫水，好不容易入眠。
那次之後我就刻意控制自己的抽菸量，從一天一包，到現在我一天只抽五隻（想戒斷但感覺沒那個決心，所以只能逼著自己少抽）。然後每天晚上七點睡覺，凌晨四點起床。一天三頓飯按時吃。
就這樣感覺身體慢慢好起來了，身體健康才是人最重要的本錢啊。
就像1×（1+1……+1） ，括號裡的都是附加值，如果最前面那個「1」（即身體健康）變成0了，那麼一切都是枉然。
加油吧，希望在座各位都要注意身體健康呀 ～
3樓：董屁童鞋
怒答一波
剛剛看到有答從忌口開始的，感覺無比贊同，簡直不能更對。
剛從醫院回來，我就是活生生的例子啊。
從小我就是一對生活完全順其自然，秉承著活一天舒服一天享樂一天的活在當下主義者。從小暴飲暴食，是的，我tm一妹子，暴飲暴食，從而經常急性腸炎，我也是蜜汁尷尬了，吊瓶輸液次數數不勝數，但我還是依舊我行我素，純吃貨，什麼也阻止不了我吃吃吃，當然，我也不瘦，幸好也不是很胖一直持續到上大學，還會腸炎發作，雖然自己比小時候能控制點不太暴飲暴食了，但還是吃很多，而且，從不忌口，用我媽的話說就是，就差吃人了，生冷硬辣腥，全都不放過。
乙個月前，眼睛動了個小手術，大家都知道，只要手術就得忌口，這個還好，只忌口了辣和腥，菸酒，讓忌口半個月，我數著日子過的，第15天，和放出山的狼似的，大吃一頓。
一星期前，單位體檢，5個毛病，傻眼。
脂肪肝，年年體檢都有，作為無肉不歡的吃貨，不足為奇，自己也從來沒當回事。
肝異常，血脂高，子宮肌瘤，卵巢囊腫。這tm都是什麼鬼，怎麼一年時間，整出這麼多病，血脂高，自己想的，應該是吃肉吃的。其他的都是什麼鬼d(д)
換家醫院複查，依然如此，開藥，吃藥一月後再複查，如果囊腫不變小就要做手術。
艾瑪，嚇死我了好麼，我才20多啊，我是90後啊，卵巢囊腫，還得手術，哭(;︵;`)
但，接受現實，咱可樂觀主義者，心大，屁大功夫就把害怕忘了。
但沒忘了大夫說忌口啊，不能吃辣的，腥的，不能吃豬肉，不能吃雞肉
忌口啊，純吃貨，忌口這麼多，我還能吃啥，剛做完手術，忌口剛結束，又要忌口，我還有好多好吃的還沒吃夠啊
加句題外話，千萬千萬少生氣，
生氣傷身體，
生氣傷身體，
生氣傷身體，
重要的事情說三遍。
問了大夫，得這些破病，生活不規律，生氣，最容易引起，也最怕生氣。
醫院回來的路上，自己也在想，怎麼就一年功夫，就多出這麼多毛病呢。後來想明白了，生氣。確實最近半年生了很多氣，半年前，工作有了變動，公升職，本是件好事，到我這卻成了壞事，我是很敏感又很心大的人，這應該不矛盾。
以前的自己，屬於啥也不管，自己的事做完就好，也沒有好奇心，也沒理想，沒抱負，不知上面大領導怎麼就看上了這麼個不爭強好勝的我，公升了職。然後就變得天天操心，啥也不消停，生的氣也多了去了。剛公升職時候，幾乎每天都有生氣的事，也是一臉絕望，好在現在比那時候強多了，可能也是自己心大習慣了。
除了生氣，當然一直以來，確實生活不規律，上面也說了，我是純活在當下主義者，開心了可以和朋友嗨到天亮，睡不著從不強迫自己睡，幾點困幾點睡，熬夜也算是常事了，不抽菸，討厭喝酒，但是，偶爾朋友在一起玩樂呵了，會喝酒，喝到吐那種。
好嘛，享樂太多，現在找上來了，忌口，這tm是赤果果的報復啊，殺了我吧。
我想吃好吃的！！！！！！！
為了以後能吃好吃的，我得好好愛護身體！！！！！！！
4樓：
大學畢業四年後，換了乙份新工作，白天對著電腦，活多的時候晚上回家繼續加班，當意識到個人娛樂時間被工作嚴重擠壓時，本人認為自己身體很棒，熬夜什麼的都是小事，作死的選擇了為娛樂時間擠壓睡眠時間。。。。。然後有一天突然就開始頭暈，嘔吐，感覺整個世界都在搖晃，沒法看手機，沒法看電腦，走路都在晃，一度想起看過的各種關於熬夜猝死的新聞，去了醫院，做了很多檢查，醫生說勞累過度，壓力過大，腦血管痙攣。。。要好好休息。。。
所以，大家真的不要無意義的熬夜了。。。。
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