如果想像庫里一樣投籃,如何在那樣極短時間內壓腕,怎樣練?

時間 2021-06-01 14:46:56

1樓:kobeisi

我認為不必刻意某明星的投籃動作,畢竟這種投手都有專門教練根據身體條件不斷改進姿勢。投籃最重要的還是自己舒服,相信題主也有這樣的感覺,當投籃很舒服的時候一出手就知道有了,而且可以連續進球。投籃時自己感覺有些彆扭的,八成是沒戲。

但是庫里式投籃確實有很多可以借鑑的東西,其他答主都說的很好,如果覺得抽象可以可以上B站看庫里投籃分析,或者蛋殼上有庫里自己的教學系列,從運球到投籃聯絡都有,常看看很有幫助,特別是打算改進投籃姿勢或者從頭開始模仿庫里式單動投籃。

具體到壓腕,我的心得有三點:快速起跳,動作連貫,調高弧度。

自己一點淺顯的體會。

2樓:xXXtTTyYY

手腕力量很重要,庫里雖然看著瘦,但力量不輸於聯盟裡大多後衛,他手腕力量可以讓他迅速的壓腕,還有他出手點不高,所以出手速度更快。

3樓:結界樂隊

我以前在虎撲上就寫過長篇的文章來分析one motion和two motion投籃的技術應用,首先樓主我希望你不要被有些「顛投」論的回答帶到坑里。

庫里不是顛投,所謂的顛投,這是國內的概念,國外沒顛投這個說法。其實很簡單,無論one motion還是two motion投籃,我個人的理解是他們都是跳投,這點這很重要,不同之處是出手時間點的問題,最高點出手甚至下落時出手,這都屬於two motion的範疇,而one motion則是最高點前出手,也就是身體剛上公升就出手,這就是兩種投籃的根本區別,再者,由於one motion投籃出手時間點的前移,一般舉球出手點都不會太高,而腿部發力和舉球方面都是一樣的,都是腿部充分垂直發力,千萬不要有錯覺,認為one motion不是跳投。那種原地將球先舉到出手點,然後腿部再發力的投籃才是我們平常所說的「顛投」,其實就是原地two motion,動作速率根本無法與標準的one和two投籃相提並論,因為他們都是跳投。

言歸正傳來說壓腕的問題,我不知道你對壓腕是怎麼理解的,但練習庫里投籃的投籃方式過程中的確會遇到快速壓腕的問題。

首先,庫里在投籃的整個過程中,正常非慢放速率下,你是很難看到明顯的壓腕的,因為舉球到出手動作太流暢,幾乎沒有停頓。而庫里在持球舉球階段並非傳統的先將投籃手腕正面壓住球,然後上舉出手,而是選擇了一種相對放鬆的自然持球側壓腕方式,這樣做的好處是不會造成投籃手臂過於繃緊僵硬,更便於流暢發力,而且配合輕微的側身投籃,也解決了由於側壓腕帶來的手肘輕微外翻的問題。

再者,庫里的投籃快速壓腕還要歸功於低出手點。一般情況下,庫里的出手點在鼻子的高度位置,出手做功距離短,從舉球到出手,球的執行軌跡始終是一條直線,減少了由於舉球過高或靠後帶來的不必要的力量損耗,如果投籃出手點過高,舉球到壓腕的過程必然也會很慢。

大概就這麼兩個方面,後續想到會更新。

4樓:Sentential

我認為別想太多,庫里是在大量的訓練和深厚的基礎上確立、鞏固、提公升自己的投籃姿勢和習慣,只學他的表來進行練習怕是不妥當,可能會南轅北轍,還是要腳踏實地按照標準來練習,慢慢找到自己的投籃習慣比較好。

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