1樓：Veda Gi
不管自己是什麼樣子的，你或許只需要足夠接納自己，起碼在內心真正接納自己。這是很重要的一點。
因為覺得說出來羞恥而不說，時間久了會變成表達不出來的。這是更嚴重的問題了。
關於情緒，是太多人捉摸不透的東西了啊，但是有一點是可以達成共識的，情緒需要發洩。《斷捨離》那本書裡面就說的很清楚，需要我們真正斷捨離的不僅僅是無用的雜物，還有阻止我們變好的所有壞情緒。 所以不妨看看那本書，或許你會有比我更深的感悟。
所以呢寫日記寫便簽不管寫什麼都好，先寫給自己看吧。壞情緒應該被清理出你的身體。及時的清理。祝好。
2樓：合明
別責怪自己，這種情況很多人都會有這樣的體驗，它並沒有問題，要允許自己有這樣的時刻。
也許源於過往的經歷，我們不允許自己真實的表達，當你真實表達的時候你體驗到不被認可、尊重或是被指責，於是你內在會形成一種模式，不敢真實表達自己的情感，害怕表達之後的後果。於是你就不斷隱藏和壓抑內在真實的感受和情感表達。
對於他人來說是很正常的行為，與你來說確變得異常困難。每個人都有自己的功課，也許你是在這個點，而他人是在別的方面。
每個人都有需要去突破和拓展的面向，只要你不害怕勇敢去表達，你會發現其實沒有你想象中的那麼可怕。那些可怕的念頭都是基於過往的經歷和體驗，當下已是全新的。你已不是過往的自己，他人亦如此，一切都已改變，不需要再以過往的經歷來定義自己。
當下你想做什麼就去做，沒有人可以束縛你，只要你不害怕因此而帶來的後果。那麼你便是自由的，你為自己的生命承擔百分百的責任。與其不斷將自己困在其中，何不嘗試下突破會怎樣？
生命在於拓展，也許看似微不足道的小事，但與你生命來說確是很大的拓展和勇氣。這是每個人生命的渴望和表達，只要你不試圖阻礙，它便會自然而然發生，一切在於體驗。
選擇適合自己的方式一次次去調整，帶著覺察去感受這個過程的體驗和變化，即使是微小的改變也是生命的向前和拓展。與生命來說它是偉大的，你的每一次向前都為生命開拓全新的可能，讓更多與你同樣經歷的人可以多了一些選擇和可能。
每一次的向前和突破都是全新的開始，它同樣帶給你源源不斷的生命力。願你勇敢向前，萬事開頭難，只要你不害怕勇敢向前，你便是自由和安全的。經由體驗你會不斷打破過往所形成的模式和強大的信念，你會以全新的方式看待自己，以及這個世界。
你有沒有說不出口的痛？
努力努力再努力 有啊。此時此刻！不是因為愛情。而是親情。很多無奈，很多話說不出口，說出口就是我的事事多，我自私，我不懂體諒。不說，也會被認為是我造成的問題。甚至可能牽連到我的女兒。可是，明明都是你的女兒和外甥，就因為她倆在外地，孩子爸爸不在身邊，就顯得比我和我閨女可憐嗎？可那是我姐想要的生活啊。她費...
想復合又說不出口是一種怎樣的體驗？
桑子 處了這麼久，感覺不出來他對我的喜歡，能維持這麼久是因為真的很喜歡他，但現在覺得累了，所以當他提出結束的時候，我也沒有過多挽留。雖然很痛，感覺心被掏空。整整哭了三天，後面一想到就掉眼淚。但我也有我的驕傲和倔強。但凡我能從他眼裡看到一絲愛意，我都會竭盡全力去嘗試 闞闞 很多時候都在想他，有時候心會...
看得了英文原著，口語就是說不出口，如何破？
吳老師 試著每天字正腔圓地朗讀1小時。可以原速模仿新概念，或影子跟讀其它音訊。另外，讀過的英文原版書可以反覆聽音訊，把閱讀詞彙量轉化為聽力詞彙量，提高聽力水平。新概念雖然老，新一雖然簡單，但按其方法學完新一，簡單對話沒有問題 每個句型換主語 謂語 賓語 狀語去練習 注 是說，不是寫 直到你能脫口而出...