1樓：陳九年
完全有可能，因為我就是這麼瘦下來的～～
2個月飲食控制加運動
飲食方面：
早餐：一杯淡鹽水＋一片全麥麵包抹上純蜂蜜＋乙個雞蛋（只吃蛋清）＋一杯脫脂奶
午餐：雞胸肉／牛肉／馬面魚＋水煮西蘭花／芹菜＋酸奶（有時候會用蒸土豆和芋頭做主食，基本不吃公尺麵）
晚餐：乙個蘋果／香蕉／柚子＋一片全麥（不加蜂蜜）
餓的時候吃一片全麥或者堅果
一定要多喝水多喝水多喝水（最好一直喝溫水，不傷胃。）
運動方面：
我是沒有去健身房的，完全屬於自己運動
早晚跑步各一小時，基本保持快走——慢跑——快走的節奏。結束後一定要拉伸，這個拉伸不僅指腿部拉伸，還有手臂、背部、頸部，有的人胖事虎背熊腰的（我…）
每週會跳繩1-2次（我是把它作為輔助性訓練的，因為我跳繩會肚子疼……）
其餘……我練了乙個暑假的太極拳因為太極本身對腿部力量和柔韌性要求很高，所以練太極的同時充分做到了拉伸。
高三乙個暑假的成果，從126到107，上大一之後又胖了三四斤。。到了現在大二，差不多就108的樣子，還是不滿意，依然胖打算這個寒假繼續，配合一點簡單的器械～～
題主加油，主要是堅持。我剛開始的時候也沒有覺得有多餓，身體疲憊也就不是很想吃東西，但是不能節食，要控制食量啊～
堅持就會有成效的！！加油！
怎麼踏入攝影師這個職業？
Vvayi 如果是把攝影當作乙個職業的話 建議先去了解影樓和工作室 想當自由攝影師除外我現在算半個攝影師年底大概可以轉正 除非你有攝影的經驗不然就是從學徒學起 分棚拍和外拍 最好考慮清楚畢竟攝影真的很幸苦 自由攝影師更是 很大可能性吃不飽飯除非你把自己名聲做起來了 鄧布利多 攝影是要錢的，講乙個最靠...
2023年開始轉型做職業攝影師可行嗎？
濤江 可行，路很長，我以前也打算從事攝影師職業，然後就學了修圖，然後去影樓當攝影助理，做了一段時間就沒做了，感覺理想和現實的差距還是很大。很多優秀的攝影師收入還是不錯，畢竟不多，反正想真正從事這一行還是要考慮好，因為實際工作跟平時的想象真不一樣 Edison 建議可以先試著私下約拍接一些活，不要馬上...
為什麼許多職業攝影師喜歡偏向於使用iPhone手機進行拍攝而不是華為手機或其他品牌的手機？
夏莫 湖南廣電的攝像們，反而是用華為的很多，從職業角度來說，我們也夠專業了吧，換代大都是從p30系列之後開始的，主要是多了的焦段對個人創作提公升明顯，而且經常出差，全國各地跑，對續航訊號要求也很高，蘋果之前堅持，確實讓很多攝影有需求的使用者流失很多，現在12出來，也沒拍攝功能是足夠吸引人的，至少我們...