1樓：陸家梅梅
大學的話還是要多看點書，多表達一點自己的觀點。不管對錯，因為這是你的觀點與其他人產生交流碰撞的起點。所以覺得害怕會說錯而不說，這種做法是錯誤的，有空還是多表達一下自己的觀點或看法。加油
2樓：笑看人生任我行吧
你的提問說明你已經認識到自己的問題所在了，既然發現問題是什麼，那麼你就去尋找為什麼？什麼原因早成的，然後再去，尋找解決辦法 。
3樓：純真
說話少，這個好像是性格問題！不太好改變。也許和環境有關係吧？試著改變一下環境！
讀書少可能是自己對書不是太感興趣，不過讀書也有後期培養的。比如給自己定乙個看書計畫：一天看看30分鐘書或者乙個小時，或者更長，看自己。
書盡量找自己喜歡看的書，每天記錄下來看書的主要句子或者感受。堅持每天去完成，相信慢慢看書習慣就形成了。
4樓：牛牛腳踏車
遇到挫折，你沮喪「為什麼倒霉的總是我」，可有人卻在其中尋找成功的可能；看到別人的成功，你總因為自己的平庸怨天尤人，卻沒看到在你玩耍時別人默默的努力。很多時候，你的藉口和負面情緒阻礙了你的前行。所以，放下悲觀，放下退縮，去努力就是了。
這個世界根本不存在「不會做」、「不能做」，只有「不想做」和「不敢做」，當你失去所有依靠的候你自然就什麼都會了。
別總是抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活乙份努力，每乙個你討厭的現在，都有乙個不夠努力的經，未來美不美，取決於你現在拼不拼。
沒什麼好抱怨的，今天的每一步，都是在為之前的每一次選擇買單，這也叫擔當！無論你此刻是否迷茫，在Sunny公升起的時候，請相信，努力的人最終都有回報。當你經歷汗水和淚水之後才可以贏得鮮花和掌聲，沒有隨便的成功，只有看誰更懂得付出和隱忍！
你今天的態度決定了你明天的位置。每一日所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又消短了一天，所以每一日都要更積極。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。
你要無欲則剛，要學會孤獨，要把自己逼出最大的潛能，沒有人會為了你的未來買單；你要麼努力向上爬，要麼就只能爛在社會最底層的泥淖裡。放棄很容易，但你最終會一無所得；堅持很難，但你最後一定會大有收穫。你勇敢，世界就會為你讓路；你無懼，命運就會為你屈服。
我們可以選擇停滯不前，也可以選擇自我改變。我們可以選擇安逸享樂，也可以選擇在奮鬥中精彩綻放。過去的你，今天的你，都不重要，重要的是未來要成為怎樣的人。
努力不是為了做給誰看，無論什麼結果都能問心無愧；努力是因為你可以不接受命運的框定，靠自己來場漂亮的反擊。
人生沒有什麼事情是給別人做的。工作不是為了老闆，是為了自己長本事賺錢。變美不是為了另一半，是為了自己得瑟搖擺。
所有的努力都是你自己的選擇，所有的榮耀和恥辱、成長和眼淚都是自己來擔。
5樓：齊風
首先，你已經認識到自己從外界獲取的知識少於你的需求，你需要不斷的學習與積累來幫助你達到乙個更高的水平。沒有什麼事情可以做到一蹴而就，這是乙個較長的修煉過程。
其次，我個人認為話少並不是一件壞事，俗話說，「禍從口出」。有時候話少也是一種智慧型。拿我身邊的例子來說，我有個同學她是乙個很活潑且很喜歡表達自己的人，但是這種過度表達不分場合，不顧及他人感受，只在乎個人表達快樂，讓很多人都對她產生厭煩，甚至有些討厭她。
如果你認為自己在表達方面有欠缺，適當的沉默也會為你的形象加分。
6樓：bug
找好自己的愛好就是了，君子和而不同，小人同而不和，沒必要找那麼多的朋友，真正的幾個就夠，在生活中你需要帶上面具，但是也要能脫下面具
7樓：星海的讀書圈
你問這個問題，說明你看書，說話的時候，會感覺會有一股阻力在阻止你吧。無法開啟書，或者無法張開嘴。
一拿起書就想睡覺，然後心裡在說下次再看吧，等有精神了再看。然後一拖再拖，直到忘記這個承諾。突然有一天想起來了，感覺很羞愧，或者已經完全不在意了。書也就不會再讀了。
當你看到別人想說話的時候，心裡鼓起了很大勇氣，但是到跟前還是放棄了，心裡想下次吧，心裡會說和他有什麼可說的，等真正想說的時候，自然就有話了，結果每次都一樣，最後就會越來越不想說話。
如果你是上面的原因可以看看看《微習慣》這本書，從一點一滴練起。
8樓：墨理molii
看書也好，說話也好，都是乙個主動的過程
都是需要實際行動去付諸才能改變的事情，
這個問題你可能想問的是，看不進去書，也不願意多說話該怎麼辦？
首先還是要去主動做這件事情，至於看書無法集中，那就要求自己每天拿出一段專門用來看書的時間
這個時間內，大腦有任何想法都不要去改變你看書這件事情看書就是看書，不管你大腦中想去刷手機，看劇，打遊戲，不要理會，更不要去做
完成一定時間的閱讀才可以去做別的
至於說話少，其實說話是乙個分享的過程，從前我也不愛說話，不主動說話但是有個更加不愛說話的同事，改變了我
因為我為了不讓氣氛很安靜，過分沉默死板
而開始主動去分享自己的想法和感受，包括工作的一些看法，當天發生的一些新聞，社會熱點
以及自身發生的一些事情，或者過往自己的一些經歷後來這些都變成了我想說，想分享，或者想排解，想得到認同，想得到理由的乙個出口
這些會導致我有了分享欲和表達欲，
慢慢的就開始願意說話，主動說話，我想你可以試一下首先要改變思維，開啟自己的內心。
9樓：小蘑菇頭
當你讀了更多的書，你的大腦就好像被重塑了一樣，到時候你就不會被自己說話少這種事情困擾，因為你或者已經發生了改變，變得任何情況下都能侃侃而談，或者你已經不再將自己的注意力聚焦在自己說話少這種事情上面。
總之，去行動吧，去買書，去看書，去改變吧。共勉！
10樓：暖陽
其實這是很多人的常態！
但既然你提出問題，那就是不喜歡這種狀態
那就慢慢改變吧！可以先從看書開始
因為說話多少這個問題
不僅僅是技術活，更是和性格直接掛鉤
不是一天兩天可以改變的
但看書不一樣，只要你願意
你隨時都可以去看
比如你看完我這句話就放下手機去看書
行動是解決焦慮的最好辦法！
11樓：小美好
如果是在校生，知道自己看書少就馬上去看吧。如果已踏入社會，不要認為自己已經沒權利再讀書了，仍可以繼續學習，相反學習範圍更廣了。
12樓：四季沐楊
既然已經知道自己看書少，說話也少，那就立刻行動，做出改變！
先從看書開始，每天閱讀30-60分鐘，養成看書閱讀的習慣，培養自己看書的興趣，可以先挑自己感興趣的或者需要的書來看，書看多了，知識面和見識廣了，與別人聊天就有話題了，平時多參加一些集體活動，培養自己的興趣愛好，多與人溝通，慢慢與別人就有話說了。
13樓：旭書
你喜歡這樣的你，就保持著，讓別人去說吧，你依然如故，瀟瀟灑灑過自己的生活。
你討厭這樣的你，就去改變，多讀書，多交流，活成你想要的樣子。
14樓：暗香盈袖
怎麼說，我不知道你是在怎樣的狀態下問這個問題。所以，只能就我個人分析來回答。
如果，你現在的狀態你覺得很舒服，並且這樣的狀態也不會影響到你之後的生活，那麼，你開心就好。沒必要為這個東西煩惱。
如果，你意識到這個是因為看書少、說話少已經影響到你的生活了，那麼你就慢慢適應，調整自己的狀態，抽出時間看一下書，看書的話，就我個人建議結合各個博主的推薦，找到自己感興趣的書，這樣可能更容易堅持下來，也不要把這個當成乙個任務，它只是一種放鬆的方式。多找自己的好朋友已經身邊玩得好的小夥伴一起玩，說話不就多了嗎。
15樓：兜圈圈畫畫
很長時間沒答題了，就說兩句。
自檢自心，尋找你的長板，並深化它。
乙個人一生只擅長並做好一件事就很了不起了，沒有全能的人找到你擅長的有天賦的就行了，你覺得沒有是你還沒意識到他已經存在你身上了。
最後舉個例子，愛因斯坦是個物理天才，可你知道他的所有文科成績不及格嗎，考試只會做物理試卷。
16樓：
看書少，那就多看，說話少，那就多說。
但是，道理你都懂，就是做不到。
是因為不知道怎麼開始，怎麼突破。
看書的話，你就找些自己感興趣的書，看得下去的書，不去追求主流，不去追求高大上，只要是看得下去的就好。先看幾本再說，培養下自己的品味，然後再去調整選書的方向。現在網路發達，找書很方便的，可以先看看別人的書評再開始。
加油吧。
17樓：卿妃
說實話，我也是這樣的。大多數時間都喜歡宅著，看看書，刷刷劇，連交男朋友的時間我都覺得太浪費自己的自由了。
建議一：不要急著改變自己，保持好心態
喜歡看書的你，一定有自己的魅力。請保持這樣的魅力，等過些年你會發現那是多麼難能可貴的。
建議二：和性格好的朋友合租
喜歡獨處，不喜歡別人打擾的我，幸好有同住的兩位室友。乙個室友比我小幾歲，性子比較活潑，喜歡和別人分享有趣的好玩的事情。有很多朋友，也喜歡拉著朋友們一起玩，所以出去聚餐或者K歌時也會拉著我一起。
雖然我比較宅，但是絕不是性格孤僻的那種，屬於溫和型的。溫和的我和她的朋友們也相處的還不錯，現在也是我的好朋友。
建議三：養乙隻寵物吧！
我自認為比較佛系，對什麼都是淡淡的。但其實從小到大我都有強烈的孤獨感，只是隨著年齡的增大，看開了很多。當然了我也為我的孤獨感買單了，我養了一直略調皮的小貓。
他總是調皮搗蛋得讓你無可奈何，有撒嬌到萌化你的心。驚喜驚嚇不斷，生活中多了很多預料不到的事情，啼笑皆非。（可以多和他說說話，他可以聽懂的。
）這也只是我生活中的建議，雖然我也沒有改變多少，但是我會好好努力的。希望你也好好加油
18樓：隨緣
現代社會中，有些人春風得意，事業蒸蒸日上，每天都能日進斗金，家庭也很幸福，有些人則是忙忙碌碌，總是遭遇挫折，家庭狀況也特別糟糕，爭吵頻繁不斷。那麼，兩者到底有什麼區別，為何其狀況會有如此大的差距？有專家認為，這是因為二者生活方式不同。
在生活中，真正的強者，更懂得照顧自己，他們知道多睡覺，少說話和多讀書的人生哲學。睡覺是乙個人必須做的事情，只有保持足夠的睡眠，才能有比較好的精神狀況，去應對生活中的種種問題。如果乙個人缺乏睡眠的話，其生活只會變成一團亂麻，甚至會丟掉性命。
最典型的就是司機，如果乙個司機沒有休息好，經常疲勞駕駛的話，他遇到車禍的概率，會比普通司機大許多。我們常說，身體是革命的本錢，千萬不要把年輕當成任性的資本。人的身體有極限，若是不珍惜的話早晚會崩潰。
只有重視休息的人，才能更加從容地面對一切。
少說話也是一種人生智慧型，思想家孔子早在千百年前就說過，古者言之不出，恥躬之不逮也。君子不會隨意發表言論，他們更加重視行動。在現實生活中，乙個只會花言巧語的人，頂多偶爾得意，不可能長久的受人認可。
只有行動才能真正改變世界，一味空談不會有任何價值。
因此，在跟其他人相處時，沒有必要滔滔不絕講述，一定要付出行動。尤其是做出承諾之時，一定要牢牢記在心底，為自己所說的話負責。若是隨意承諾，到處說一些不著邊際的話，只會不斷降低自己在別人心裡的評價。
一定要記得謹言慎行，別把自己搞成了笑話。
讀書則是為了開闊眼界，獲得更多的知識。只有不斷學習，才能獲得更多的技能。如果乙個人知識匱乏的話，只能在較低水平不斷打轉，很難去做更高階的事情，知識改變命運這句話並不是說說而已。
多讀書會讓乙個人越來越優秀，能讓他的內心不再迷茫。
心理有問題，身體也不舒服，怎麼辦啊？
王日權心理諮詢師 你的恐懼來自於貪生怕死，不明世事無常，畏懼無常。生是死的開始，死亡又是新生的開始。如果畏懼，就很好感受你的畏懼。有句話說當你開始品嚐恐懼，恐懼本身就不能左右你。 Christelle Dobelle 感覺過分惜命懼怕死亡了 一方面著重關注關注自己有什麼興趣愛好嗎？適時發展一下，就是...
不敢直視漂亮的女生也不敢說話怎麼辦？
雪兒老師 也許是自卑，也許是恐懼，答案只有你自己知道！但是這個問題的出發點是什麼呢？你想解決的是不敢之後造成的困擾？還是想敢直視敢說話呢？ 多餘 可能有一種自慚形穢的感覺吧，跟他們說話總是有點壓力山大。而且一般也沒什麼好說的。這就很無奈了 所以可以試試找乙個看上去氣場比較溫和的漂亮女生，提前想好乙個...
靜不下心來看書怎麼辦啊？
可樂冰冰 這邊推薦靜下心來，如果確實靜不下，可以用乙個方法 冥想法。找乙個沒有人 沒有干擾聲音的地方，坐下來，靠著，坐直，感受血液的流動，靜坐10分鐘。把其他的想法遮蔽掉，讓大腦放空，感受乙個虛無的世界。自行體會。 雲展雲舒闖天涯 斷捨離。找乙個工作中的問題，帶著問題去書中尋找答案，一本書剛開始哪怕...