1樓：海檸味的藍
首先把相關的東西都清掉，既然要放下，就別再讓這些東西影響自己，別給自己留退路
然後就是讓自己充實起來，說白了就是忙起來，剩下的就交給時間就好了。
2樓：雲翀之鶴
把他相關的一切都扔了睹物思人關鍵在於記憶不過時間是最好的膏藥
3樓：xxxc
這個很難的想釋懷真的很需要時間去忘記乙個人畢竟曾經很愛很愛只能用時間來一點一點淡忘
4樓：小傻瓜愛你呀
快速放下不如學會接受，而不是說去放下才會覺得自己放下。既然是曾經很愛的就是已經過去的一段旅程，學會珍惜當下的一切，享受當下的生活！
5樓：瀰漫
只要是真心愛過就不可能快速的，交給時間吧，它會讓你放下的。
6樓：薇爾莉特
找乙個比他更優秀更帥氣對你更好的男生
7樓：死豬
如果他無微不至的照顧你乙個月，然後像舔狗一樣對你好過頭，你就會放下甚至反感他，覺得他煩人。同理，放不下的原因就是他沒這麼做。
8樓：森羅谷的蘑菇沒毒
時間，還有就是放肆地痛哭哈哈哈哈不要隱藏痛苦被分手的時候，我都會低三下四去求復合，只是為了順從內心的感受，放縱自己，請假不上班，每天喝酒，每天痛哭
當情緒釋放完很快就過去了，說白了腦子裡的水抽乾了沒得水人就清醒了哈哈哈哈哈哈
我談了三次戀愛，每次都是兩年
第一次我花了三個月才走出來
第二次兩個月
第三次乙個月
其實談的次數越多，就越不會投入過多的感情
人遇到傷心的事情和不好的回憶時，大腦都會幫你篩掉它們，而且人長大就像打怪公升級，本能得累積經驗，提公升你對感情的及時止損能力
9樓：石湧星奈
說實話，放不下，我這幾天還會夢到他
10樓：離離原上鳥
忙起來，安排工作，充實是最好的答案
11樓：哦愛
認清現實和心理暗示。我是女生，愛過乙個T，很愛，會因為她沒有回訊息整晚夢裡和現實反覆交替尋找，會因為思念整晚整晚睡不著覺，會不自覺脫口而出對著虛無的空氣喊她的名字，但是最近放下了。因為我看到了她愛別人時候的樣子，和對我完全不一樣。
她可以隨時對我發脾氣，一整天都沒有好臉色，在我懇求她能不能對我好一點的時候，仍能冷冰冰地說：「我要讓你長記性」。可是，她對喜歡的人溫柔體貼入微，甚至有那麼點卑微。
真的，他不愛你，如果不認清這個現實，會反覆沉溺在過去的回憶當中，無法自救。認清現實，才能發現自己身處泥潭。之後要不斷自我暗示，「別想了，他又不愛我」、「人生總會有很多坎坷，她是一次歷劫」、「沒關係啊，會有人愛我」、「都是風景，路過、幸會」，諸如此類，慢慢的會減少思念，直到一天只想一次、兩天想一次......
直到，想起亦無波瀾。
12樓：寧作我
下乙個更好，下乙個更乖。
時間和新歡。
13樓：咕咕嚕
乙個月前剛和前女友分手，她出軌了，我們六年前就認識了，分手當天我直接去預約心理諮詢了，但是前幾天才給我排上號，我現在恢復的還可以，快速放下是不可能的，只能先讓自己恢復正常的生活，專注於自己的生活，偶爾撐不下去了，就看看其實這個世界上有很多人和自己比起來真的是太慘了，前段時間不是有個人舉報前婆婆嗎，她欠了幾百萬，這麼慘，和自己比起來自己真是沒啥了
14樓：萱寶媽
怎麼總是推薦這種問題讓我回答呢？莫非系統能看出我是乙個有故事的女人嘛。。。
問內心，到底有多愛？利弊取捨後，他在你生命中的哪個位置？
只想告訴你，愛情很浪漫，生活很現實。
冷靜的想一想，得他之後會失去什麼？失去的那些你無所謂嗎？無所謂的話，那還有什麼好好糾結的？
選擇他。否則你就該知道怎麼忘記他，想象一下你還在留戀他時，他卻已開始新的一段感情了。你會不會覺得生氣？
不公平？那就不要再想他，讓事情變公平。你不生氣，說明你內心已經放下他了，更不用再提醒自己了。
15樓：舒雅望
很愛的話。
多快算快呢。
我用了一年半。
如何放下乙個曾經很愛對你很好的人？
我也不知道，大概是隨著時間而慢慢釋懷了，釋懷了那些他對我所有的好，儘管在他看來都好像是微不足道的，可他拿走的時候，卻要了我半條命。我乙個人本來可以很好，但你出現了，讓我看到帶著光來的人，讓我每天期盼著光的到來，本以為光不會向我靠近，可偏偏光來到我的身邊，覺得我可貴，給予我偏愛，對我照顧有加，可惜我天...
放下乙個很愛很愛的人？
艾麗嘉 愛和在一起是兩件事。如果愛乙個人，你為他好，可以因為愛而分開。你真的愛他嗎？而他，也真的愛你嗎？好好想清楚吧。如果他真的愛你，是不會要你受傷的。好好想清楚，別蹉跎歲月。 耀慧 那你有了解他不願意的原因是什麼嗎？其實兩個人在相處過程中，所有的感情都是相互的，你對他的好，他肯定也能感覺到，所以他...
怎樣放下乙個很愛很愛的人？
樂樂 當你來問這個問題，就說明你根本放不下，為什麼要強行去放下，強行去放下反而更加忘不掉，每天做自己該做的事，學習，工作，健身，做最好的自己，也許有一天，她或者他就回來了。就算不回來，你也是最好的自己。 人人都有白月光，我也不例外。我曾經做過別人的月亮，後來她的月亮掉在了地上。世人總是愛皮囊，無人再...