1樓：
減支增收（支：不健康的負性能量消耗和單方面剝削）趨利避害
凡事關心則亂無欲則剛自己悟
2樓：耀耀其暉
我也心情抑鬱來的這個問題，不過情況不同。祝好，如果真的又排解不開的結症，往下說一下，我願意當乙個傾聽者。
3樓：點讚工程師
1 親人好友傾訴
2 去正規醫院看精神科（強烈推薦）
3 找個自己喜歡的地方散散心，多出去走走，多運動。
4 睡得好一切都好
個人經歷：患過焦慮症，最嚴重的時候，精神恍惚，仿若隔世，無處傾訴。最後還是吃藥，多聊天扯淡，加強睡眠，多看書充實自己才慢慢走出。人生在世不過須臾，活的灑脫點。
4樓：無解
既然改變不了，試著去理解自己，去把它看成乙個興趣。
5樓：劉呵呵
詳細點哦，我們都在這裡。
6樓：木魚
跑步跑個2.3公里，平復下來，保證你神清氣爽。
7樓：[已重置]
標題上說「沒人可以幫助我」，但又是來這裡尋求解答和幫助的，行為勝過語言。主動地尋求幫助可能會對你有用
8樓：明智之舉
感覺自己控制不了的時候就去做心理諮詢或者看心理醫生啊！不是沒人幫你，是你要尋找真正會幫助你的人哦！
9樓：瘋狂的讀書人
能說清楚一點嗎？就算是大家聊聊天
我感覺我有點崩潰了，心裡原諒不了自己，我該怎麼做？
冰菊 人這一輩子不可能一帆風順的，遇到挫折和困難一定要堅強。一般有了孩子還離婚的家庭，勢必是遇到不可調和的矛盾，無法挽回才痛下決心的。在現實生活中，確實有少許離婚家庭因孩子又復婚，但最終又離婚的不少，既便不離，矛盾還在，生活也並不幸福。所以你無需自責，當初他們都沒考慮你的因素而不離婚，現在也不會因你...
我該怎麼去拯救自己自卑的內心
茂哥 真正自信是通過把一件件事情做好積累出來的，先從小事開始，認真做好每一件事。努力做到最好，同時不要跟別人比較，剩下的交給時間。 微信使用者 發現自己的優點，也接受自己的缺點，人人都不完美，所以沒必要要求自己完美。還要記住 每個人都應該察驗自己所做的事。這樣，他高興是因為自己所做的，而不是因為跟別...
我的信仰丟失了 我覺得我快找不到自己了 我該怎麼辦？
追求真善美並不是宗教徒的專利，非宗教徒也許更理解什麼是真善美。具有奉獻精神的人很多，並不是要奉獻給虛有的神。因神的虛設性，教徒的奉獻也是空虛的。如果選擇為人類的幸福而奮鬥，請徹底忘掉你個人的所謂主，那只是人們自私的精神替代品。 Jane Yan 上帝拯救的人，祂會拯救到底。祂拯救的人，祂不會後悔。出...