1樓：
我也是。察覺到別人正向心理變化，覺得很愉快。一旦察覺到負面的就會因為處理不了覺得麻煩，所以就選擇減少和人接觸。麻煩少了不少，快樂源頭也少了些，有得有失。
2樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢師，劉麗宇：
能夠敏銳地感知外在世界，有著較高的感受力，是你所擁有的獨特性，相信這樣的獨特性帶給了你對生活乃至生命很多的感悟與洞察，也可能會帶給你很多新的創造力，這是一項不可或缺的能力。不過與此同時，你也承擔了這個獨特性所帶來的困擾，它常常讓你陷入混亂之中難以及時調整好自己的情緒狀態，也會帶給你難以被理解的苦惱。如果可以選擇，你是否願意放棄這種獨特性？
沒有了這個特性也就沒有了煩惱，但同時隨之而消失也會是它帶來收益的那部分。這不是個現實中可以實現的選擇，不過至少你可以了解和接受生命中賦予你的這種獨特，承接因此而帶來的責任，未來你會體驗到更寬廣的世界。
3樓：霧林
能感受到細微情緒是寶貴的特質，就像豌豆公主能感受到一顆豆子的存在。但是要學會保護自己，讓感性靠理性來保護，不隨意向所有人提供情緒價值，有所揀擇，有分辨和劃清邊界的意識。
他人的情緒不必完全吸收感知，外界是外界，自身是自身，有精力了安撫一下對方，這種安撫是有條件的——先照顧好自己，讓自己在舒適的心理範圍內。如果自己已經很疲憊很累，就要先獨自相處，給自己時間空間，把注意力收回來，關心自己，滋養自己。
過多的與他人共情對於個體是極大的耗散。在日常，隨時關注自身感受，覺得累了就不再共情。
題主可能是說自己沒辦法控制這件事，如果天然有敏感的情緒感知，好像就不能避免會看到所有細節。但其實要相信自己的調節能力——找一些對自己成長提公升最重要的事情去投入和專注，精力有限，在重要事情上付出很多，就會忽略一些其他事情。
辯證地處理問題是很智慧型的。讓理性進來，用適當冷漠讓自己回到平衡點。對於感受到的他人情緒，多在心裡說幾句「關我p事「。（哈哈認真的，沒開玩笑）
4樓：黑潮
多忽略別人的感受，多寫日記，做總結，難過的時候記得寫下自己的感受。
很容易體會到他人情緒，影響自己，怎麼辦
我老婆也是能夠體會到別人情緒，只需要看一眼他人表情和動作，過分敏感。後來因其他症狀被診斷雙相感情障礙。人是有共情能力，但太強烈的話，就是錯覺。 提線傀儡 就像父母哭窮乙個道理，有時候我們所感知的不一定就是真實存在的情緒，所以盡量不要讓別人的情緒影響到自己，學著自私一點，自己的情緒是最重要的 大公尺白...
男朋友常常因為狗兇我 應該怎麼辦
look 我也有狗我自己養的，但是我從來不讓我物件單獨出去溜幹嘛的，我不放心怕會丟，而且我家狗子也不亂造，挺乾淨，我忙了偶爾讓我物件回去看看狗子，有什麼不滿你自己說出來，沒時間就別養了啊，還聰明的專門給你找活 週六歲 自己的生活最重要，這種時候，自己大過天。自私一點，愛自己多一點。他把你當保姆，給你...
男朋友不讓我有社交但是常常因為不讓她打遊戲冷暴力我 我現在喜歡上別人了 我該不該去分手？
不想上車的路 不是新出現的男孩的問題，其實你們早就應該分手了。男朋友佔有慾太強，卻不會關心人，說明還沒受過愛情的傷，摔打，是個在愛情上自我又自私的男孩，還沒有能走進婚姻的能力。這種男孩還不夠成熟。不是所有，是大部分男人經歷幾段感情，才能具備成熟的愛情觀。才會在熱戀期之後還能對另一半溫柔以待。你在心裡...