作為來訪者,你在做心理諮詢的前後,有出現軀體症狀嗎?

時間 2022-01-18 04:39:48

1樓:

更新會在後面。以下為原答案。

1/6/2021

佔坑,也許這個問題日後我能回答……

緊張到睡不著覺的表示突然看到了這個問題就來回答了。

我在中國和美國都做過心理諮詢,之前在國外諮詢的前期遇到過這個情況,大概就是第一次第二次的樣子、但不至於有軀體反應。每一次聊完感覺都很舒服。在國內的諮詢就感覺軀體反應比較強烈,以至於前一天晚上心臟不舒服,睡不著。

猜想也許是因為這些原因,當然日後會對這些猜想作出檢驗。

首先是問題的型別導致了我對某些要解決的事情有很強烈的抗拒感,所以一想到要提到讓自己不舒服的事情,就會覺得緊張。甚至會有一種衝動,想把約的時間往後延,以此迴避問題。之前在國外的事情因為非常緊急,所以顧不上那麼多。

【也可能是我自己對自我改造的恐懼引發了緊張的情緒】

其次是可能我在國外呆多了,語言也會是乙個因素。之前全英文的交流可能更費腦子,即使口音聽起來就像母語一樣,但那畢竟不是母語,會一定程度分散一些注意力。也許是換了母語以後突然有點不習慣?

我知道我自己是乙個哪怕是環境有那麼一點點細微改變都能引發緊張情緒的人。所以可能是沒有適應這種諮詢的模式就直入主題會讓我覺得壓力很大,畢竟諮詢師換人了。

還有的可能是不小心在還沒有完全建立好信任關係的情況下說了太多事情導致大腦負荷過載。因為有些問題對於我來說甚至連說出來都會覺得非常困難,所以自然會傾向於逃避。我自己強行把原本說不出口的事情說出來,必然會引發不適。

也許是我太壓制自己了,因為沒有在任何人面前表露情緒的習慣。

提前準備好的分割線。

2樓:

諮詢過程焦慮上公升,語速越來越快,頭會暈。

3樓:智慧型的凝視

有一次焦慮和抑鬱對我並駕齊驅,在我做完諮詢之後很奇怪的是心情特別好,揹著包在對面買了六個甜甜圈,然後開心的去上班了。

諮詢過程中我是焦躁不安的,我不敢看諮詢師的眼睛,我能意識到這很不尊重人,但是某一方面也表現出來我並不信任她,但是在之後的過程中她解開了我一些迷惑,我的心情一點點恢復到正常值。

4樓:

我現在失眠了,明天有諮詢。。。

好像好幾次都是這樣,不知道為什麼。

5樓:

在個體諮詢時,經常在諮詢開始前一兩分鐘想拉屎,但是即使去了廁所也拉不出來,很囧。

團體諮詢時軀體反應特別多,經常在別人講一些難過的,但是與自己完全無關的事情時,感覺窒息,全身僵硬,手麻腳麻,突然感覺冷或者熱等。很神奇,生活中並不會這樣。

6樓:

在開始諮詢之前心慌,比較嚴重(心臟沒有問題),持續了大概一年。

去過一兩次之後自己消失了。我也很好奇,明明我都沒有問過她這個問題,連類似的問題沾邊的問題都沒提到過。

現在的話,去她那邊會比較在乎衣著什麼的,會緊張。

諮詢之後會想這次諮詢的內容,處於一種認真思考又伴隨一點神志恍惚的感覺,哈哈哈,我也不知道神志恍惚是為什麼。

明天去諮詢,,,今天突然短暫的劇烈胃疼,這幾天一直拉肚子,這算是軀體症狀嗎...

然而我自己也很想問,這是為什麼?

7樓:陳小浩

軀體症狀好像還真沒有,第一次諮詢比較緊張興奮,後來有一次被諮詢師懟,持續性懵逼一小時,後來也好了,這些都只停留在情緒反應上,貌似如果情緒被壓抑的比較厲害軀體會有反應?

8樓:

唉,像是...諮詢前10分鐘會很緊張...

前諮詢師比較強勢,最後不歡而散了,當時和她諮詢,每次諮詢前會緊張得很。

如果是相對合作得還行的時候...諮詢前10分鐘會平靜很多...

之前有個諮詢,一共只進行了5次,最後一次見的時候我情緒大崩潰...哭是什麼感覺,我就不描述了。當時一瞬間有要通往絕望的深淵的感覺...這種感覺的軀體化表現是很獨特的...

一方面思維正在往極端方向想,比如:這個世界上恐怕沒有人能理解我了。

一方面,因為這種思維不停地反芻,身體的反應也是很激烈的...胸口發悶,越來越喘不上氣,感覺快要窒息了。。。和大哭喘不上氣不太一樣...

大哭的時候喘不上氣胸口只有疲憊感..絕望的時候...更像是被堵住了。

一般到這個時候,就不敢再讓情緒肆意妄為了...我會選擇中止思考 ,然後開始大口呼吸。這個感覺就會慢慢緩解。

我一直把絕望描述成 「一種令人幾乎要窒息的感覺。」 也是因為記得它的軀體化表現.....

9樓:陳述

遇到乙個有水平的諮詢師,進去之前很壓抑,出來後會感覺很放鬆,感覺到會有理解自己的人了,這是乙個想回到家一樣的放鬆,無拘無束。

10樓:

和之前的諮詢師合作大部分時候神清氣爽

和乙個女capa諮詢師合作,動不動突然胃疼口臭。

和乙個團體諮詢師做個體諮詢,他特別不穩定,外加我當時很脆弱,你能感受到他的情緒直衝過來,插在心臟上,生疼。

後來覺得。。。。這麼不穩定的諮詢師,沒有一起合作,也是萬幸

11樓:

我在諮詢的過程中會經常出現四肢麻痺的情況,就是覺得我的全身除了腦子以外的其他部位開始變得不存在了,與此同時大腦高速運轉~

每當我沉迷於這種思維運轉的快感的時候,諮詢一旦結束,整個人彷彿就從高處墜落深淵,要緩一陣才能緩過來~

後來我換了一位諮詢師,這種情況就沒出現過了。和後面那位諮詢師就非常平淡,我甚至一次都沒哭過,每次結束後就是一種淡淡地印象:嗯?剛剛聊的挺好的呀!

我大概知道為什麼會有這麼大的反差:

1.第一位諮詢師會在諮詢的時候代入部分ta的自我,也就是沒那麼中立,但後一位諮詢師其實一直都是非常專業的白板,只有在非常少的情況下才會介入。這個差別是流派的原因~

我在白板面前才能真正放鬆,我在前者那邊就總是一秒不停地要去判斷、分析、處理,我總是會在談話的時候因為對方展現出了一些傾向、觀點,從而改變我的表述,我無法停下來這個過程~

2.我本能地抗拒在男性面前流露更多感性的部分,以及,本能地會在女性面前開啟自己感性的部分,所以這也會造成不同~

3.隨著諮詢有效果,我自身的軀體化也有緩解,如果我第一位諮詢師是後面那位,說不定我也會這樣~

12樓:風清月夜明

瀉藥回答

其實是有的

我諮詢的是焦慮病症,諮詢之前站在諮詢中心樓下,揹著沉重的書包,看著萬家燈火,會有一種無力感,邁不動步子,諮詢後也會如此。

and,在我和諮詢師關係良好時,諮詢之前會緊張,會害怕沒法好好利用這來之不易的乙個小時,會呼吸急促

13樓:

嗯……比如有次諮詢快結束的時候,諮詢師問我什麼感覺。

我說胸口重重的。

ta說ta也是。

原話不記得了,大概是這樣吧……

14樓:蘇沁

我多年前還沒接觸心理學/心理諮詢的時候,作為來訪者在做心理諮詢的當時,要麼就是最初前兩次進入諮詢室軀體有些反應,不知道說啥,其它時候倒沒多大反應,現在回想起來倒是在談到一些敏感性話題時會有點緊張冒汗之類。反而諮詢結束諮詢結束這麼多年了,有的時候想想會感到後怕。那個時候在對心理諮詢一無所知的情況下在當地找了乙個據說比較有名的二級心理諮詢師,在沒有籤任何協議的情況下在她那裡接受了諮詢,她也沒有向我告知。

直到後來自己學了心理學、參加了諮詢倫理培訓,心裡有點感到後怕。這可能就是古人說的,吃一塹長一智,所以現在很看重職業倫理。

15樓:木子悅心

作為諮詢師,有伴隨軀體症狀前來諮詢的來訪者,通過3個月左右的諮詢,症狀減退消失。

16樓:

題主應該是諮詢師。我說一下作為來訪者與作為諮詢師的不同感受。

我之前有過強迫性睡眠障礙,做諮詢之前基本沒有軀體症狀,諮詢過程很順暢,過後會感覺渾身輕鬆,我覺得原因在於本身強迫症所存在的不合理信念被解答後出現的釋然狀態,還有我自身堅信解決方案的效果帶來的接納狀態。

作為諮詢師,我近期接觸過一位有明顯軀體症狀的來訪者,重度抑鬱症,主要有背痛、尿意明顯、頭痛等,她的軀體症狀在諮詢的漸進過程中逐步消失,我不主張每次都詢問來訪者的軀體症狀,我更關注他們表現出的狀態,直到最後一次來訪,依據她的狀態表現,我才再次詢問了她的軀體症狀,她表示已幾乎完全消失。

軀體症狀是種表現,但不是主因,經常詢問來訪者會造成他們對軀體症狀的過度關注,所有我建議題主在實踐中可以將話題集中在心理問題上,如果是用作實驗,可以詢問已經結束心理諮詢的來訪者。

個人淺見。

17樓:

除了那些碰瓷的,在正兒八經的諮詢中最明顯的體徵反饋就是,在進諮詢室前必定要先去趟洗手間,是真的有尿。而且為了掩飾這個「毛病」,都會去附近解決,以至於在選擇諮詢師時,一定會考慮Ta的諮詢室附近有沒有可供方便的地方。

問題是這樣就真的能保證自己以最為舒適的方式體驗諮詢麼?我也希望如此。但事實上,前一刻鐘還OK,只要超過半個小時就開始和尿意對抗,還都不是循序漸進的、而是突然的就感受到這種酸爽。

(確定不存在什麼什麼增生這類的器質性原因)

還有乙個就是翹腳。如果要我正襟危坐,只能游離於一般話題,每當我約束著坐姿想去嘗試話題深入時,就會時常出現前說後忘的「失憶」。所以很喜歡有腳凳或茶几讓我翹得舒舒服服,那就能百無禁忌的放開來聊。

18樓:荷葉稀飯

有,身體抖,肚子非常餓,可以吃下兩大碗面。

19樓:茶花路莫里亞蒂

我好像沒有誒…

只覺得和陪聊沒什麼分別,我倒希望有點什麼身體反應,那說明觸及到了什麼東西。

但是很可惜,沒有。

20樓:

我這段時間做諮詢的時候,經常談到一些比較深入的痛苦話題,會有些區域性抽搐。

我以前壓力特別大的時候有過胃病,已經治好了,這一周來回想起諮詢時,會胃裡不舒服,要麼反酸燒心,要麼胃疼。因為諮詢讓我產生了軀體症狀,還有一些別的問題,而且不止一次,所以我對諮詢有些不滿意,上次結束時談過了,但還沒有來得及得到反饋。

21樓:滄海謝之

諮詢之前長年間歇上不來氣,呼吸困難,那種躲在角落害怕引起敵人注意的感覺。

大多數的諮詢後,可以改善這個狀態,有效期一兩天到一兩周不等。

其他跟諮詢有關的時候,出現過心口被擠壓,灼燒感。上臂僵硬過。具體場景略。

上臂僵硬微酸,可能由於緊張,需要調動注意力,大腦高速旋轉,相互切磋試探,去應對。

挺懷念這些軀體感受的,有感受,說明我投入了。不像後來,見的越多,越「有分寸」。用理智搞定現實問題,至於對情感的渴望……渴望是真渴望,求,不得。

(寫下這幾行字的時候,小腹像是被狠狠揉捏)

22樓:

有過解離,談到一些事的時候,那段諮訪關係似乎不是虐待或剝削

記得有一次我的諮詢師在諮詢前去廁所拉了十分鐘肚子

當我們為來訪者做心理諮詢時,你希望來訪者怎麼稱呼你?

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