不開心的時候應該怎麼辦才好

時間 2022-01-10 15:30:05

1樓:東北大橘貓

不找網上隨處可見的理論了,跟你說說如何開心吧~

每個人都有情緒波動嘛,我最近也才離婚帶著2歲多的兒子,但是還是保持每天開開心心的,我覺得主要是自己想明白吧,如果現在讓自己不開心的事情是目前暫時改變不了的,就接受,找到適合的方向往前走,給自己找新的目標,這樣就不會被負面的情緒給困住

如果是自己可能能改變,但是又不知道怎麼辦的情況下,就抽時間找自己喜歡的事情做,比如我就是追劇呀,聊天呀,找學習的東西呀,這種,找一些自己一做就會沉下心來的事兒去做,讓自己短暫的放鬆和快樂,然後心情平復了,再去想怎麼能解決這件讓自己不開心的事兒

總之就是,一定要放正自己的心態,人生中最重要的就是自己,然後是家人,只有自己健康快樂,家人才會開心,其次就是多賺錢,一切的不開心和不自由,歸根結底就是錢不夠,真的!這不是物質,人的本質不是愛錢,就是愛錢給自己帶來的自由,不斷充實自己吧~

我不開心的時候即使做個美甲,都會告訴自己是件開心的事兒~常常知足常樂哈哈

不開心的時候要怎麼辦才好

那就盡情發洩吧。哭,使勁哭。哭到精疲力盡就會稍微好點了。可以找個人抱抱,然後鼻涕抹ta身上 不是 確實,不全錯在你。別想那麼多嘛,試著臉皮厚點告訴自己 明明所有人都不怎麼樣 你沒有必要成為班上最好的,更沒必要因為老師的話傷心太久。重組家庭怎麼了?爸爸還不是很溫柔。這種事情上血緣關係也不是很重要了啦,...

不開心的時候你們會怎麼辦?

聽歌不去想那些不開心的事情給自己找事情做當你忙起來的時候自然就沒有時間去想那些不開心的事情沒必要為一些不重要的人和事影響自己的情緒! 我思故我在 跟好友聊一聊,看一看自己喜歡的節目,吃些甜的東西,不一定吃甜品,香蕉就是一種不錯的選擇,因為香蕉能幫助人體製造開心激素。 啤格 笑,笑過之後會發現沒啥大不...

成年人不開心的時候,怎麼辦?

真香團丸子 解決的不快樂的方式挺多的,自己可以按照自己的傾向去選擇。第一種,找人傾訴。找個人把煩心事傾訴出來,是個很有效的解決不開心的方法。當然,這種辦法對人選的選擇很重要,要想有好的效果,需要找足夠熟悉的,有耐心聽你講述的朋友,最好是能給出有效建議的朋友。第二種,運動。運動是一種很有效的發洩,不管...