1樓：MyDearDon
我覺得挺準的，我只有睡覺的時候壓力才是正常的，只能說壓力確實大了。
因為只睡了四個多小時就去上早課，然後午休沒睡好（圖中一堆紅的乙個藍的那個就是午休測到的）
然後調整了一天。
別誤會，那麼多藍色的，那是因為我今天十一點才起來，然後睡多了確實壓力就沒有那麼大了。
不過，過兩天就是組會了，等周四組會那天我把我的壓力值再放上來看看。
2樓：Chris
和你標定的時候狀態相關，比如你剛看完乙個小品樂的不行，心率變化是比較大的，然後你標定，肯定都是正常，那麼你以後測出來的一般都是放鬆。比如你晚上睡不著覺，但這是你的心率變化比較小，然後你標定，肯定會有些中性的答案，那麼你以後測出來的一般會在中等壓力。
建議標的時候有意識地適當補幾個中性答案，然後讓平時測出來的在正常和中等之間，數值本身沒意義，但這樣可以提高壓力測量的敏感度，每天資料的比較就有參考意義了。
3樓：Crystal SugarW
挺準的，本大學生本學期不開學在家裡過著無憂無慮的生活，幾乎都是藍色，今天下午的時候線上英語口試，有點小緊張，壓力一下子就上來了，雖然不明白其中的原理，但確實蠻準的
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