1樓：玖暢
同00後我是個極度敏感的人
因為一點小事，我能想到一晚上不睡覺，或者是那種在睡覺但是大腦不休息一直在想事的狀態
與其說問有什麼辦法，倒不如自己去克服，每個人的情況都不一樣家裡人不讓吃安眠藥一開始我是吃那種保健品，剛開始挺管用可能是心理作用後來又吃的中藥補品說實話一點效果都沒有
躺在床上，睡前就一定不要想事情
一定不要想不要想不要想
2樓：小月仲夏
說吧，你是不是在我家裝了監控，這完完全全就是我啊！
現在寫這篇回答的我，昨晚才睡了三四個小時，凌晨三點多才睡著 。
唉，同為00後，一樣的崩潰狀態。
馬上要畢業了，一位四分之三踏入外面世界的社畜，每天都煩惱就是創業的壓力，家庭的煩惱，其他等等，其實我自己也在每天反思總結，其實歸根結底就是「莫滴錢」。——也許可能就我這樣吧。
每每跟家裡鬧矛盾的時候都會想著「什麼時候才能擺脫遠離這我心裡不喜歡的家」，然而從小這麼想，想了快十幾年了，還是沒有擺脫掉。
親人與親人之間的血濃於水，就導致了人這一輩子都會活在原生家庭的枷鎖之下。
我們既然改變不了身邊糟糕的環境，更改變不了這個世界，那麼我們不妨換個角度去思考，用樂觀的眼神去代替悲觀的視角，也許，生活也沒有我們想得那麼糟糕。
3樓：咩咩咩
就沒啥好想的，你想想啥？
買車買房還是生老病死？反正那一樣你都管不著，買車買房現在想是做夢，生老病死由不得你說了算。（如果你是富貴人家，你是就當我在放屁）
其實吧，大家都這樣....想著想著就想開了，該幹嘛就幹嘛。大多數人都是這樣子渾渾噩噩的過完這輩子......
即使你有什麼想法，在社會的打壓下早晚也會飄散的一乾二淨就像世上所有默默無聞的人一樣.
4樓：卡佳
讓自己身體勞累，不是工作就是運動，另外不要多想，麵包會有的牛奶也會有的。青春期逆反思慮過多都是正常的，只要不走極端就沒有問題。
5樓：啦啦啦啦
19年年底疫情剛爆發的那年寒假我也是這樣
整個人處於崩潰臨界點
太多的事情搞得我對未來沒有半點希望，整天想東想西，在知乎尋找答案，去問別人怎樣才可以不胡思亂想，怎樣才可以對生活有希望，怎樣才可以不放棄自己，甚至怎樣才可以不去自sha，離抑鬱成疾就差臨門一腳
就在我真的要崩潰的時候，我突然覺得我不能這樣，未來怎麼樣還說不准，想要未來有更多種選擇，就要提公升當下的自己，想明白這個以後我給自己定了個目標計畫
然後強迫自己行動起來，去看書，去學習，告訴自己不能沉淪在胡思亂想中，要行動起來
自己拉了自己一把以後，就遇到了另乙個人，他也拉了我一把撐過去那段時間以後，就迎來了我的新生！
一起加油吧陌生人！
6樓：Month-shut
00後都有21的了 00後還算小嗎…幹嘛拿00後說事但是…如果你十二十三歲…生活真的這麼精彩有這麼多事情要去想嗎如果是十七十八長大了就不要事事在意了相信你已經理解不會事事順心除了努力不讓事與願違也沒有什麼辦法不過當然努力只是你遇事積極樂觀的人生態度並不是成功之門的密碼鎖密碼
7樓：scary
我是這樣做的，既然我是學生，那我就把學習做好，而我還不是年級第一，那我就不先考慮別的事了，反正現在也沒有實現別的事能力，還不如做好別的事。
8樓：李囝
以前在書上看到一句話
「不知道該做什麼的時候就先讀書」
大腦不停想事情只會增加內耗
所以強迫自己不去想任何事情
先試一試看一本喜歡的書
也許會對你有幫助
9樓：豆子
每個人的人生本就是個生活方式，其他的東西生不帶來死不帶去的，好好生活就行了。擔心有用嗎？為啥不用擔心的時間去完成過程呢？
有愛好嗎？有工作嗎？有學業嗎？
有愛好就去做，有工作就去好好完成，有學業就好好學習，有規劃就設定小目標然後完成。不要做思想的巨人，行動的矮子。說難聽點好高騖遠不看眼前會害了自己。
其實我自己年輕時候就是這樣的，後來快30了才醒悟，不過好在來得及，還在奮鬥的路上。
10樓：遇見咕嚕貓
你想你的事的時候，你要發現總有過得比你難的人。開心是可以自己可以自己開心的，煩惱也是自己給自己找的。身體健康，比一切都重要。
11樓：公尺婭
把你糾結疑慮不滿的問題寫在紙上，列出優先處理的等級和改善的方案，沒有解決辦法和不著急的先放一邊，把有解決方案且比較重要的重點列出，然後在同樣重要的裡面挑出最容易解決的。
然後就去行動！
解決負面情緒最直接有效的辦法就是行動，處理問題！
12樓：
你這個問題同時包含了你過去、現在、未來三個部分。
我試著給你捋捋。
過去：家庭
誠然，大多數人對家庭是不滿意的，也曾包括我。我的家庭氛圍從小比較壓抑，當然我也曾爆發過、傷害過，但我現在已經敞開胸懷接納。我曾都以為自己是不幸的，多少曾在物質層面，但現在我在窗明几淨的地方寫下這篇回答，這離不開我家庭的支援，而就在我的樓下，形容枯槁的阿姨從早到晚地忙碌，為了攫取生活的權力，而她也是別人的母親。
托爾斯泰有言：「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。」不是所有人都有可以健康成長、苦惱未來的權力，有些人，活著，就已經用盡了全部的力量。
父母給予了你追求的權力，讓你健康長大，這難道不是生命中最幸運的事嗎？正確對待自己的過去，其中離不開正確對待自己的家庭。其實我很討厭原生家庭這個詞，它試圖許諾你乙個虛假的未來，似乎你可以和你的家庭做切割，但我不是機器，不是零件。
我失去了我的根，我就只能慢慢地枯萎。理解自己的家庭亦是在理解你的過去，如何對待你的過去就會以怎樣的心態面對你的未來。有一點，理解與原諒是不同的。
現在：人脈、學業
學業為重，人脈次之。人要有立身之本，如何對待你的學業關係到你如何對待自己未來的職業發展。人脈大多是錦上添花，很少有雪中送炭，如果有，請珍惜。
人脈的本質是各取所需。人，最大的力量永遠來自自己，當在內心把自己託付給別人的時候，就已經失去了選擇的權力。在社會學中，從概率上講，高知分子更能獲得世俗意義上的成功。
隨著環境的變動，人脈或者說圈層會隨之變化。而實現圈層上公升的機會在人生中屈指可數，大多數時間都是在積累或下降狀態。在此條件下，從某一方面就可以解釋，為什麼最重要的時間非集體時間。
未來：資本
自從這個詞誕生以來就伴隨著爭議，像是各種詞義都有的詞語，是人類社會的影子產物。無論有沒有這個詞，人們都會找到一種表達方式。資本對人最重要的力量是什麼？
權、錢、色？資本是人慾望的產物與集合體，披著金錢與財產外衣。從某種意義上來說，資本就是神明。
祈禱並付出，萬物都有其代價。有些前置的知識不便於在此展開。畢竟馬克思究其一生研究的事物妄自評判。
唯有一點，切不可獻上全部的自我，那會變成羊羔。
以上便是我自己目前的見地。
忘了是誰說過，問的人只管自顧自的問，答的人只管自顧自的答。
吾非汝，安知汝之苦樂也。如果感覺自己被困久了，記得求救，你自己會給自己訊號的。
感覺好像把自己的問題梳理了一遍，哈哈哈。
有緣江湖再見。
13樓：繆斯
不不不，這叫未雨綢繆，能這樣想你已經超過很多渾渾噩噩混日子的同齡人了，不過為什麼要感到不安呢？我也是00後，但我每次想到我的未來都會更加信心滿滿（不是有家境又學習好，實際上我也沒啥人脈，從來都是單打獨鬥，嘻嘻），相反的是，我現在一無所有，唯一的財富就是信心，這也是我們這個年齡段最該有的。不去想這些或許可以苟活下去，但終究是逃避，一碰到困難就逃避，養成這個習慣你以後還抬得起頭嗎？
你要這樣提心吊膽過一輩子嗎？「困境對強者是磨鍊，對弱者是深淵」，不要告訴我你一看這句話就把心提到嗓子眼了。
唯有戰勝它才是王道。不要看輕自己，找到自己熱愛的事業去奮鬥吧，找到自己的榜樣去追隨吧。現在迷茫沒什麼大不了的，我到現在還會不時的迷茫、失眠、絕望，但我一次比一次更會對付它了，就像對付慢性病一樣。
況且，人生沒點挫折還真沒啥意思。堅持下去，等回頭的時候你就會發現，跌跌撞撞也好，你已經走了很長一段路了。而當年把我們折磨得死去活來的東西，不過是一段小插曲罷了。
14樓：點動成線
謝提問。
本身你能夠提前為將來打算是件好事，但你想的過於沉重。
開門見山的說，你現如今的想法並不成熟，此時讓你犯難的問題隨著你的不斷成熟穩重會逐漸簡單。
有這樣的時間，不妨去讀書、看電影、旅遊、學習。提公升自己的同時，現如今的問題也迎刃而解。其原因在於它們不斷豐富著你。
00後不讀書的現在都在幹嘛！？
HalseyYu 說真的，我可以理解不學習，但我不能理解他們對未來和自己一點規劃都沒有。我曾經問過我很多同學乙個問題，你長大想學什麼專業?能回答出這個問題的決對不超過10 不知道為什麼學習，不知道學習對於人生來說是多麼有用且簡單的一條路，是00後的通病。網際網路大潮讓我們接受到太多良莠不齊的資訊，現...
顏值高的女孩每天都在想啥？
嘎啦嘎啦 瀉藥 哇哦 這種問題居然也讓我來回答雖然我的顏值平平無奇但是我每天想著如何能勾搭上吳亦凡然後和他來一場撕心裂肺痛不欲生的愛情哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 楊思綿 吃喝玩樂 買衣服買衣服買衣服 買口紅買口紅買口紅 顏值如果沒有提公升上限了，就會注重內在修養，走路姿勢，氣質之類的。反正就...
每天都在想分手，見面又喜歡，我該怎麼辦？
簡直覺得你是射手座 哈哈哈哈哈 我就這樣兒，我把這一切歸結為 射手座的夢魘。每一任我都是這樣，所以都超過不了8個月就分手，基本流程如下 第乙個月 開心曖昧，非常愉快，滿心欣賞 第二個月 隱隱無聊 第三 五個月 不見面的時候想到這個人覺得好煩啊，見面了又覺得人不錯哎第六 七個月 不見面根本想不起來，見...