1樓：你是亥女的歡喜
自卑會導致敏感，別人竊竊私語一點就覺得是在說自己不好，這種情況你的那個朋友如果不是發生了特別大的事情，好好溝通一下還是能做朋友的，如果做不成朋友，對以後的朋友記得多溝通
2樓：一縷微光
這是乙個寶貴的經驗哦，至少你知道，和別人走散了，是自己自身的原因哪。這就是進不呀。加油( _)，努力改變自己，給那個對你好的人看看，你值得他對你好。
3樓：Remote
改變啊，這個丟掉的人暫且不說，如果你不改變，我覺得應該也沒有多少人會喜歡你的，這樣跟你說吧，如果我身邊有個很自卑的人，我是不會打心裡喜歡他的。
4樓：於飛
人為什麼會自卑呢？一般來說是在過去的生活中經歷了太多的失敗和被他人忽視、拒絕、否定、貶低和嘲笑，內心對成功和被喜歡有很強烈的渴望，而又缺乏追求的勇氣，從而自我懷疑、否定和貶低，也就是自卑，自卑既是一種感受也是一種心理行為，自卑和膽怯是一對孿生兄弟，反面就是自信和勇敢。對於自卑者而言，總是習慣性的和別人比較，通常是拿自己的弱項和別人的強項比，從而感覺自己不如別人，又擔心被人看不起。
那如何才能自信和勇敢起來呢？首先要降低自己的期待，渴望證明自己是每個人的需求，但要慢慢來，不能操之過急。其次是覺察自己的自我懷疑、否定和貶低，並且有意識的相信、肯定和欣賞自己。
再次是鼓起勇氣去追求自己想要的，在現實生活中實現自己的期待和滿足自己的需求，獲得成功的經驗，建立自信心和勇氣。再次是學會與人合作，減少比較和對立，客觀的看待自己和他人，與人形成了合作共贏的關係，也就沒有了惡意的比較和對立，即便有競爭，那也是為了促進彼此的成長。還有一點是要了解人性，人不管說什麼、做什麼都是為了趨利避害，也就是為了追求自己想要的或迴避自己不想要的，自己是如此，別人也是如此，所以少一些道德綁架，多一些對人性的尊重，在與人交往和付出的時候要看到別人的情感需求，避免一廂情願和想當然。
那要如何滿足自己的需求呢？那就是用自己有的別人想要的去換別人有的自己想要的，這樣既公平且簡單。
5樓：張迪
你最應該反思你自己自卑所帶來的問題。不然自卑會給你帶來更多和人相處遇到問題。分析自己自卑原因：
例如為什麼非要通過打壓貶低別人方式才能找到自我認同感？受家庭因素還是自我因素。學會控制自己擺正心態 ！
自卑不可怕，學不會自醒更可怕。
6樓：夜闌人散心未央
無論身處何種環境，永遠的不要自卑，也許在你眼裡你有很多缺點，但人無完人 ，做到無愧於心不用顧及他人眼光。懂你的人自然不會走，不懂你的人不必挽留，人生本就有很多人是路過的風景
7樓：可甜可鹽的劉十六
你為什麼會自卑呢？都是乙個嘴巴，兩個眼睛呀，而且兩個人走到一起外在條件是有一定影響，但是最終決定兩個人能不能在一起是性格和三觀，性格相近，三觀相同人終究會走到一起，性格不同，三觀不同，強求也沒有必要。如果他願意與你相處，就證明他可以接受你得所有，如果在相處的過程中他離開了你，那就只能說是你們兩個性格之間或者三觀之間有不合適，就不要強求了，強扭的瓜不甜，每個人都是一艘孤獨的船，在路上可能會遇到其他的人上來與你乘船賞景，但總會有終點站，離開了還會有下乙個人的到來，總會有乙個人願意陪你看世間。
8樓：羊戈-第二
有很多人在支招，「勇氣」「實力」「內涵」「改變」「提公升」。
說實話，問出這個問題的人也知道怎麼辦，知道這些東西是可以的 。
關鍵的問題是什麼呢？
是他知道怎麼辦，卻無法「」自然而然「」的做出來 。關鍵在這裡，問問題的人聽到一些回答比如「。。。上面列舉的。。。。」之流，
頂多會認為是雞湯。信不信？？
雞湯給的力量，可以持續一小段時間，但是持久不了。因為這力量不是他自身產生的。
對於提問者來說實際上：「借他力」了、可是還沒有解決「不自卑」。
到這裡，我說提高他的能量儲備，點燃他的心。他就不會因為小事受傷，他就會溫暖他人。這是從根本上解決乙個人的「自卑」。
他的本身能量高了以後，他會自然而然的溢位能量溢位溫暖去感染身邊的人。
不用別人教，他就自然而然會想著這樣做。
他是烈火本身的時候，就可以自然而然的傳出溫暖和光明。
關鍵的問題是如何讓他成為：「烈火本身」
重點的第一步是 「提高能量儲備」
第二：「點燃他」
第一步分為：「」
9樓：一系
如果你的答案是第一種，即因為失去了乙個在乎你的朋友而難過，想挽回，我覺得對你的朋友是不公平的。因為「在乎」只是單方面的付出的話，會很辛苦，而且你的自卑傾向更加深了這種單方面付出的成本（因為對方需要忍受你的自我懷疑和質疑），長期以往，當對方在你們之間的友誼中一直作為「支持者」的角色時，她必須長期忍受並修護你們之間的情緒橋梁。即，作為你的朋友，她對你提供的支援分為兩個部分：
對於你生活的支援（參與你生活發生的事件）+對你情緒波動的維護（忍受並修補你自卑和質疑的情緒）。而任何友誼的形成及長久維護都講究「平衡」，及雙方都可以提供對方想要的「價值盈餘」，你們友誼的形成始於這種「價值盈餘」（即雙方在一起均認為愉悅》=不適），但這種「價值盈餘」被打破時，即對方認為和你在一起是「價值虧損」的狀態時，她就會選擇離開。所以你如果你真的想挽回你的朋友，不妨想想，你們那些美好的時光裡你做了什麼讓對方感到愉悅？
這可能就是你對對方提供的關鍵價值所在。
如果你的答案是第二種，即你非常在乎你的朋友，但可能因為情緒或者自卑情結很難讓對方感受到你的在乎。我強烈建議你想各種辦法挽回你的朋友。畢竟人的一生及其短暫，我們可能會遇見很多在乎我們的人，但是我們熱烈喜愛著在乎著的人其實寥寥無幾，但正是這些我們在乎的人，影響我們情緒波動的人，構成了我們生命所有美好難忘的體驗。
我曾經就是因為自己的原因失去了一位對我來說最重要的朋友，也因為自己的膽怯錯過了很多第一眼就想要真心結交的朋友，所以我有多知道這些錯過會造成未來多少次遺憾。所以我希望在你還能挽回的時候不要留下任何遺憾。那麼如何挽回你的朋友呢？
除了上面提到的回憶兩人美好的瞬間，把你為對方提供的關鍵價值放到最大。我覺得你還可以好好想一想，對方是因為什麼原因離開你？（是因為你的否定質疑還是存在其他的原因），找準問題的關鍵並解決，讓你們之間的關係重新達到「價值盈餘」的狀態。
如果是因為自卑情結，我覺得你首先要做的並不是馬上挽回你的朋友（因為自卑情結會潛意識地影響你們之間的相處，有時候不是你的意識能控制的），而是開始正視自己的自卑問題，並想辦法改善甚至解決它。當你已經下定決心並且開始行動時，可以和你的朋友找個時間，兩個人敞開心扉聊一聊，告訴她你有多重視你們之間的友誼，並且為之做了哪些努力挽回。我相信乙個真正在乎你的人才會真正「被傷害」（她對你的期望越大，受到傷害時越受傷），持續做一些並放大你們記憶中最美好的事情，讓她重新看到你那些曾經讓她愉悅的瞬間，重新創造你們之間的「價值盈餘」，一切都會好起來。
最後祝願你和你的朋友和好如初^~^
10樓：雲霄
面對現實，丟了就丟了，即使再找回來，如果自己沒有提公升，以後還會丟！況且丟了再找回來概率很渺茫。
改變和提公升自己，多讀書，讀好書，反思和踐行。
李笑來老師的《把時間當做朋友》、《財務自由之路》；周嶺的《認知覺醒》；陳海賢的《了不起的我》；成甲的《好好學習》。
11樓：夏日柒
破鏡能重圓嗎？潑出去的水能收回嗎？感情和友情都一回事，如果對方離你而去，去提出和解，就算對方答應了也是存在一種隔閡很難恢復如初，不如改善自身性格，在以後建立新的人際關係中不再重蹈覆轍。
12樓：比企谷晨宇
為啥你自卑會挑你朋友的毛病呢，都是你作的呀。你要是臉皮夠厚就去跟她說清楚你的想法與感受。你們不是關係很好嘛，去試試吧。
不過我個人感覺你也不敢這麼做，畢竟這需要一定的勇氣與決心。
再說了乙個朋友而已，有那麼必要嗎？我也不知道你是男生女生，男生就無所謂了，異性朋友都是噱頭，沒有用的。你要是女生就更無所謂了，不差乙個同性朋友的。
把好朋友弄丟了怎麼辦
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