四五年的熬夜,刷劇,打遊戲現在精力全無,還能恢復嗎?

時間 2021-05-05 11:17:14

1樓:

居然還沒習慣,我四五年的加班熬夜。現在別人家一天班要死,我口氣加四五天,不費勁。要是哪天早睡了渾身難受,沒班加的日子,我就把以前的專案翻出來再做一遍。

搞到凌晨三四點,渾身舒暢,美美睡去!

2樓:大灣健康

蟹邀~當然可以,但前提是「堅持」。

1、堅持早睡早起,不管節假日還是工作日,在作息完全調整過來前,都堅持這個習慣;

2、堅持鍛鍊身體,跑步、游泳、散步、打羽毛球等,選一項你感興趣的運動並每天堅持鍛鍊;

3、堅持飲食調理,由內而外改善自身身體狀況,如:保持葷素搭配、多吃彩色蔬果、避免食用油炸、煎炸、辛辣等刺激性食物;

4、戒酒、戒菸。

以上,堅持乙個月以上就會明顯感覺到身體狀況在逐漸恢復。

3樓:水煮三國

這樣的事情屢見不鮮,而且會越來越多處於上公升趨勢浪子回頭,金不換,亡羊補牢,為時未晚首先注意良好的作息制度和正常的生活習慣不要貪涼飲冷

接下來都要看你到底是什麼症狀比如晚上睡不著,白天沒精神,晚上愛做夢,白天無精打采,或者是看到床就想睡覺,躺在床上立馬就睡覺,就不想起來做什麼事能拖就拖,拖到沒辦法拖的時候才願意做從平時愛感冒到感冒的時候都是嗓子疼,最後連感冒的力氣都沒了。這是乙個逐漸發展的趨勢。

能量和物質都偏向於不足的狀態,也就是說是中醫說的陰陽雙虛在當地找乙個靠譜點的中醫。 你給他說,看看我有沒有脈沉細旦玉妹的情況。 如果他看你的眼神變了,或者說話的態度變了。

也許他能治好你,如果他對這6個字沒有什麼反應,或者是嗤之以鼻,那你就換乙個醫生。

熬夜追劇打遊戲真的可以考上研嗎?

肆無忌憚 有一次打王者榮耀,我方呂布選擇打野!當時內心 開局後,我十分生氣,質問 呂布打野?您是在搞笑?呂布 管好你自己就行!王者榮耀是團隊類遊戲,有人坑,還怎麼贏?不絕對哈,有例外,帶飛的那種 回到題主問題,考研是自己單刷的遊戲,你需要和宿友打配合嘛?單刷的遊戲,就先管好自己吧,自己對自己負責,不...

有沒有能用四五年的一千左右的手機推薦?

大稀飯一碗 還是紅公尺吧,我父親就是紅公尺,我都換了好幾個手機了,他還在用,流暢度也還行,用了大概也有三四年了。買個大點記憶體的,用的仔細一點。平常教教他怎麼清記憶體,估計應該能堅持個四五年 乘風 一般手機用不了4 5年,時間有點長,不說作業系統流暢不流暢,電池就堅持不下來,最持久的應該就是小公尺了...

2023年的出社會四五年了還需要自考嗎

從長遠的角度出發,提公升學歷是很有必要的,也許你現在的工作不需要,但是你不保證永遠做乙份工作,隨著年齡的增長,你應該選擇更輕鬆發展前景更好的工作。高中學歷可以提公升專科,也可以專本套讀,這個就看你自己的選擇了,年齡比較小,這兩種呢都可以。專業的話你可以選擇不同的,以後工作需要或者要考個證都比較實用的...