怎麼能夠安定下心來學習?

時間 2022-01-23 00:50:01

1樓:啊呦阿c

乙個清華的學霸告訴我首先你得坐的住坐上幾個小時可以先不學習不拿手機發呆也行靜心坐下去再去學習

2樓:林下風

如果沒事兒的話,可以不帶手機。想一想當你坐在考場的時候的心情,或者是當成績出來了的時候,你的心情。

凡事要想的長遠,就會割捨掉現在的惰性

3樓:「已登出」

先制訂計畫,這個計畫是容易完成的,比如每天學習時間長短,然後把影響學習的因素剔除,剩下的事就靠自己了

4樓:fingoena

2、突然關掉自己正在刷的知乎/新聞/遊戲/電影,或停止吃零食,然後站起來冷靜一會

3、把日常的瑣事用兩倍速做完,這樣不僅節約時間,還不會給你時間去猶豫4、計畫很重要,每天早晨或前一天晚上根據第二天的學習時間制定乙個計畫,具體到一小時內專注做什麼(建議剛開始時可將時間設定為25到45分鐘),完成任務後用5分鐘休息,短了沒有休息效果,過長就會鬆懈和擾亂思維

5、一開始時任務不要規定太多,根據自己實際情況去完成,保證自己能做到每天完成就行。

6、想到了再補充啦

5樓:那年蠻好

花點時間弄懂自己為什麼要這麼做,實在不懂就埋頭去做。

6樓:木子李

可以定乙個學習時間,比如40分鐘,這40分鐘你只能學習,然後40過後,做和於學習無關的事情,長時間專注會走神的,甚至會煩躁。

以上僅供參考,最重要還是找乙個合適自己的。

7樓:不忘初心

腦子別想太多,鎮靜下來,我也考六級,宿舍做題做不好的,去圖書館還好。主要還是靠自己

8樓:夏天

1.關掉手機

2.有個安靜的環境

3.有顆想學習的心

4.找到學習帶來的的好處,比如六級過後的證書,英語能力的提公升

怎麼能平靜下心來學習 總有一些亂七八事情擾亂我的情緒?

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