1樓：交個朋友APP
剛開始的時候，每天不用讀很多，每次看幾行，一頁或者幾頁就行，貴在堅持。
每次看完之後不要忘記打卡，分享心得體會，讀完一章或者一本書的時候可以適當地給自己一些獎勵。
最好是買實體書，不要看電子書，實體書在擺在自己隨時可見的地方，只要擺在眼前就會有想看的想法。
2樓：七一醬園
2.總是帶著一本書。無論你去哪，帶上一本書。
當我離開家，我總是要確認我至少帶了我的駕駛證，我的鑰匙和我的書。我的書放在車裡和歐文呆在一起，，並且我將她帶進辦公室，帶去約會以及很多其他我要去的地方，除非我知道我一定不會閱讀（像是看電影）。如果你需要等待一段時間（像是去看醫生或是在車管局），開啟你的書並且閱讀。
這是乙個消磨時間的好方法。
3樓：初心說創業
自然。選擇被剝奪，意味著你只能看書，別無選擇。讀書是一件沒有商量餘地的事情。
每天至少看書5分鐘，然後根據自己的情況增加時間。這個方法就是找到那種感覺，也就是自然而然，你只有讀這個選擇的感覺。
自我享受讀書的時候，一定要找到讓自己開心的東西。這一點可以是新知識、新想法，也可以是你的經驗。總之，你應該從中獲得利益，這樣你才會感到快樂。
快樂可以讓你的閱讀行為持續下去。據此，人性喜歡快樂。
自虐當你想懈怠不想看書的時候，你就不得不在心裡公升起一種對抗性。我想讀它，然後我會。慢慢地你會冷靜下來，沉浸在這件事裡。
你要明白，人在進入狀態前需要安靜。你不會一直處於狀態，而是先動起來，最後進入狀態。
自由，你可以隨時拿出書想看就看，想看就看，抓住空閒時間，積少成多。在這裡，如果你把握住了任意的狀態，你想看就看，想看就看，不想看就不看。
按照說明，找到每種方法所需的精神狀態，綜合運用，形成習慣，非常簡單。
如何養成讀書的好習慣
小格 可以給自己設定具體化時間分配，設定自我激勵政策。比如 每天堅持看乙個小時書，如果堅持乙個月那就獎勵自己一件衣服 或者其他的自己喜歡的 然後堅持三個月獎勵什麼，階段性獎勵。 神謐人 了解了大腦 眼睛及其他感官的執行原理及協調配合機制，接下來就是指定訓練的計畫，日積月累，跨越乙個個平台期，到達更好...
如何培養小朋友養成好習慣？
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