1樓：雷雲密布
這是你太緊張的表現。只要放鬆，深吸一口氣，對台下講來讓我們放鬆一分鐘，然後帶領大家深呼吸，靜坐也可以，可以說為了大家能更好的聽我講課，我們靜坐一分鐘，集中精神。這樣一互動你也就放鬆了。
2樓：子若不語
你真的喜歡這件事嗎？
膽怯，是每個人都會有的情況。
只是如果是發自內心想要做那件事情，哪怕膽怯都會不停的嘗試。如果你心中的畏懼大於你對這份事情的執著說明你其實並不喜歡做這件事情
3樓：六華
對著鏡子反覆的練習，一定要出聲練習。理解能力與演講能力有時候完全就是兩回事。在公眾場合演講的時候，就忘記觀眾的存在。
另外講課，可以逐步的延長時間，剛開始講幾分鐘，後面就讓學生們練習，或者與學生們開始互動，這樣可以分散緊張的心情。不過最好把大綱羅列出來，這樣即使跑題了，也能及時給拐回來。
4樓：白茶拿鐵
樓主應該只是心態問題，既然準備充分，那應該可以做到脫稿講出來。我之前和你一樣，喜歡在講ppt時把所有的內容都寫在稿子上，後來發現，那樣自己很難做到從容淡定，也很難用眼神掃過全場。
我就把演講手稿中的所有內容換成了提示詞，這樣… 只是在忘了的時候拿起來看一眼，後來手稿連提示詞都沒有了，拿一張白紙，顯的我有所準備，其實上面啥也沒有…
考外語會話（口語）時總是大腦空白，怎麼改善？
英語私教Aimee 你的問題 考口語總是大腦一片空白。我對你的問題的拆解 考試大腦一片空白 考口語大腦一片空白。對於第一條拆解在這裡不做太多說明，中國學生最能應付考試，我想你在這點上也不會有問題。所以重點說明 考口語大腦一片空白。幾點建議 平時積累要多。多照外國朋友交流。讓以上兩點成為你真正的日常。...
怎麼集中自己的注意力，經常思維發散，大腦空白？
泰迪熊 其一一心不能二用，利用這個原理可以排除其他各種干擾潛心專注感興趣的問題。其二存在一定強度的干擾比安靜環境更具想象力。製造一定強度的動態環境並潛心思考一些問題比安靜的環境更為高效，思考並體會感受或讓你產生意想不到的靈感。每個人的感受敏感度差異巨大，先天與後天因素不同，人越聰明人體內環境感受能力...
面試時，大腦一片空白，怎麼辦？
折戟沉沙 很多應聘者因為一些小失誤，就耿耿於懷 害怕面試官因為這些失誤將自己pass掉，從而更小心翼翼更緊張，腦袋發懵，感覺大腦突然短路，一片空白！所以，即便在之前有一些失誤，也要及時調整情緒，向前看。就像四六級考聽力一樣，如果你還沉浸在 上一題說的是啥來著 過於糾結上一道題，那你勢必也會錯過這道題...