1樓：
真的只是補腎要趁早嗎還是海王頂不住妹妹們的攻勢了建議嘗試一下固龍昇陽貼挺猛的
別問我為啥知道我也不知道
但是一對多俺也不知道能不能頂住嘻嘻嘻
2樓：藝馨範
喝黑芝麻黑豆現打磨的粉吧，好像有個叫什麼五穀磨房的了，各大超市都有，有原材料黑豆黑芝麻核桃枸杞等保健養生食品，都是烘乾的，你想要如何的功效就可以搭配一起磨成粉很好喝的
我覺得吧作為學生補腎保健食材比較好了最好不要吃藥
3樓：錢多多plus
Go to bed at the same time and drink eight glasses of water every day!
4樓：臨床小醫
20幾歲的小夥子為什麼要補腎
早睡早起，鍛鍊身體，合理飲食，不看不良影視就是對自己身體最好的交代在西醫裡腎跟什麼身強體壯，一夜七次郎這些沒有關聯別想著喝點枸杞之類的中藥，然後躺在寢室10點鐘起床，開啟電腦玩玩遊戲，就能強身健體，如果這是這樣，那些60來歲的大叔大媽幹嘛晨起跑步，跳廣場舞，抱個藥罐子不是更方便
5樓：大門丁
大學生明明是學習的時候，想著補腎，我認為最先需要補的不是『腎』而是『腦』！
首先，我們先弄清楚什麼是腎虛
題主正在上大學，本來就沒有收入，正是學習和鍛鍊的好階段，如果確實感覺身體素質低，僅僅的通過正常蛋白質飲食和作息改變以及普通的體能鍛鍊就已經足夠提公升身體素質了。
大門丁知乎最良心的性知識分享者！
6樓：麥冬
羊肚鴿子湯
材料：鴿子、羊肚菌、紅棗、花膠、枸杞、姜、食鹽做法：1、花膠提前泡發，羊肚菌清洗乾淨，鴿子切成塊2、湯煲加水，倒入花膠和姜，大火燒開轉小火20分鐘3、倒入其他材料，效果煲半小時，調味即可
功效：補腎壯陽、補氣虛
7樓：簡·醫養
先不說喝啥，就提兩個建議吧！
一、正常作息
不得不說你正常作息早睡早起，規律運動真的比喝什麼東西去補腎藥好的太多了。
二、勿信偏方
別說網路上就連奧特曼也可以加枸杞泡著喝補腎，別聽信這些偏方有些偏方不但沒有幫助反而還會加重我們的腎臟負擔。只會讓你的腎臟情況越來越糟。
8樓：Jack-wu
唉！大學生補腎個毛線？
身體虛就多鍛鍊身體，腰腹力量差就多練腰。
體質不好平時多注意補充營養，睡前喝牛奶。
少熬夜，多讀書，少被所謂的藥販子坑。
by 大雄。
9樓：阿里九九
最佳的還是運動，不要熬夜打遊戲。如果腎虛影響性生活，還是建議吃中藥。西藥我沒用過，也不敢說。
我以前就是熬夜，酗酒，手淫導致哪方面差，吃了很多藥沒用，最後也是乙個醫生配的效果很好，就是見效沒那麼快，搞了一兩個月呢。
10樓：T波
實不相瞞....我買了六味地黃丸
還準備了一盒黑芝麻黑豆...黑色的東西應該不少都可以補腎
還有枸杞子泡茶喝肉蓯蓉巴戟天等等中藥也都可以補肝腎
11樓：
我覺得補腎有必要，熬夜也傷腎。大二某工科專業，實驗和期末齊飛，最後乙個月每週要通宵兩三次，我本來就個子不高，最後兩年的機會了還要被學業阻止我長高，學成了也不好找物件啊，我太難了，如果讀研也是這樣，我還能活嘛。
12樓：路過
最好的補腎不是吃藥，而是按時作息，按時吃飯，多動少擼。你補腎藥吃得再好再多，補腎的速度也差耗腎傷腎的速度遠矣。
補腎最忌諱的也是這些，以為有補腎做後盾，以為腎功能有了保障，所以傷腎的事做起來更加放心，到最後越補越虛，反而怪藥不好使，甚至以為是藥傷了腎。
補腎補的是腎精和腎功能。腎主藏精，主先天，主生殖，腎主水，水色黑，所以要吃的話，最好是藏精或者說精華匯聚的，能主生殖繁衍的，色黑的東西，不需要都具備，比如中藥的枸杞、黑芝麻、黑豆、山藥、首烏等等，其它如橘子、核桃、紅薯、土豆、公尺飯、花生公尺、葵花子、雞蛋等等。看到了嗎，裡面很多是種子，因為種子或者說胚芽為植物之先天，相當於人出生前的先天狀態。
13樓：阿璇靳松
年輕人不需要補腎，需要的是自律，戒掉熬夜隱、懶惰，定期鍛鍊。
想靠吃點什麼食物、補腎藥物，別痴心妄想了，只會越補越糟糕。
我見過靠訓練，鍛鍊出腹肌的，沒見過吃藥吃出腹肌的。
要是真的有什麼東西吃了能夠立馬讓精力充沛，戰鬥力強，還至於有這麼多的辦事能力不行？
想必來看此問題的人，自己也曾偷偷的買過某方法，進行調理過吧。
至於效果怎麼樣，只有自己清楚，否則也不會來看此問題了。
我之前就接觸到一同志，以為補補腎，那事兒就能自信起來，結果這一補，就把自己越補越不行了。
而且目前不少壯腰補腎的保健品基本上都非法新增了西藥西地那非。
西地那非是什麼角色，你覺得你能夠長期使用嗎？
看著這同事的經歷，就想起了曾經的自己，
於是呢，就給腎大壯指點了一二，讓他回去好好訓練訓練，昨天來了訊息，說女票在野不跟他鬧彆扭了。
所以啊，想解決那問題，方法不對，不僅努力白費，身體還遭罪受。
建議：1、少吃多餐，及時補充能量。
2、堅持「早吃好、中吃飽、晚吃少」的原則。
3、攝入足夠的蛋白質。
4、每天吃一些水果。
5、多喝水。
6、適當吃些含脂肪的食物。
7、運動後多吃些鹼性的食物。
阿璇靳松：補腎能提公升性功能嗎？
14樓：帝辰康咖
枸杞子，山藥，白果，紅豆，柏子仁，涼粉果，荷葉，胡桃仁，蓮子，肉蓯蓉，肉桂，淫羊藿，黃精，女貞子，菟絲子，鹿茸，紅參等。不過在不知根知底的情況下盡量別亂用藥，會適得其反。
15樓：阿妹
補腎可以用枸杞子、野生肉蓯蓉、金鎖陽、淫羊藿等泡水喝。枸杞子滋補肝腎之陰的補陰藥，藥性平和，是平補肝腎陰虛的藥物，用枸杞子泡水喝，不僅可以補腎，還可以緩解眼部疲勞。枸杞子中含有多醣、粗蛋白、粗脂肪、核黃素、胡蘿蔔素、抗壞血酸、微量元素、氨基酸等等豐富的營養成分，有著調節免疫，增強身體抗病能力，和降血壓、降血糖、降血脂等作用。
野生肉蓯蓉和金鎖陽，在補腎的同時，還可以潤腸通便，是益精養血佳品，常吃可以對抗衰老，預防動脈硬化和降低血糖。
16樓：至偉的摩卡里斯
我知道你在想什麼，我也知道你想補什麼，如果你真的想補一下。
來深蹲把，負重，一倍體重跪在門口，1.5倍入門，2倍卓有成效。
你要是打算靠吃來增強體質，體能，或者某種能力，愛吃啥吃啥，反正都沒用。
以上方法本人親測有效，而且十分有效。
如果你是想吃點神藥然後就精力充沛，百戰不殆，那你慢慢想，最好躺下想，想（躺）著想著就看見了。
17樓：薰悟空
這個提問是真的牛 ，我最喜歡透過現象看本質，這個問題背後的真相值得我們思考，到底是什麼原因年紀輕輕就需要補腎，確實值得思考
18樓：濟南大仙愛搞機
你身體到底有多差？？？
大學生？？？
非要說：多吃紅肉雞蛋，鍛鍊身體，多喝水。
每天跑步半小時，運動半小時。
腎要多好有多好。
19樓：小飛飛
沒有什麼補腎好的，枸杞水只是枸杞味道的飲料。你得練腿，練腿，練腿，會提公升你的耐力，核心能力，還會提公升你得睪酮激素，讓你自己更有男子氣概
20樓：
小時候我腎氣不足，就是手腳冰涼，真的像冰那樣，尤其碰了冷水，一直到高中也沒解決。
我也不知吃了什麼，突然病就好了，印象中好像吃過一點瀉藥…………那天腸胃不舒服，清乾淨腸胃，整個身體舒服了……
對了，我是個例，大家不要亂吃藥啊，我也許那時剛好吃對藥了，那個叫通便靈什麼的，難道叫置之死地而後生？
21樓：
22樓：復瞳子
大學生喝什麼補腎我不知道
可能枸杞什麼的
但是高中生如何補腎讓我想起來一件趣事
高三壓力大，熬夜學習什麼的，經常感覺虛弱的不行，想補補身子。總不能考不上，還把身子壓垮了。然後和小夥伴們交流了一波，都有相同的想法，畢竟男人嘛。。。
但是當時除了腎寶，六味地黃丸什麼的其他都不知道了。
這時有位見多識廣的小夥伴就站了出來，說他在網上看了健腎功，只需要站著然後巴拉巴拉的
具體的操作我忘了，但是非常簡單，開始的時候，帶點馬步，看起來並沒有什麼異樣。
由於經常熬夜 (不對，應該是每天都熬夜)，睡眠不足，上課的時候也不敢睡，生怕錯過知識點。所以，發現上課提神竟然可以和此功一起相輔相成，一箭雙鵰 ，
導致後來上課，教室後面站了一群「提(補)神(腎)的男人」
後面都站滿了，老師還說你們班娃現在越來越喜歡學習了。
23樓：愛吃西紅柿
反正不要亂吃藥，是腎陰虛呢還是腎陽虛，還是怎麼樣，這些都是需要對症下藥，與其萬物泡酒，不去好好掛個號問問醫生，然後問問平時可以吃些什麼，然後，睡眠作息時間一定要規律，十一點睡，七點起，熬夜真的非常傷身體，多運動。
24樓：擇一城尋一人
大學生正值年輕氣盛，對於人類生命本源這個25萬年以來人類都在研究的課題，自然而然會付諸精力做那麼幾場生命的科研運動。
大家都順應題主補腎這個角度出發，但是我覺得，我們可以試試從根源上解決問題，如何杜絕腎的損傷。
薛丁格的貓：即在沒有觀察者的情況下，貓處於既死又活的疊加態。然後觀察者介入，會使疊加態的貓坍縮為死或活的單一態
同理，只要我們做科研運動的時候，將觀察者數量降低到0，那我們的運動就處於既有又無的疊加態中。然後只需要在科研運動結束的時候，介入觀察者，這時候我們的科研運動坍縮為「無」的單一狀態。
那麼最主要的問題，就是如何將觀察者數量降低？這種需要本人參與的科研運動中如何剔除本人？答主不是在扯淡嘛？
且聽我慢慢道來
量子力學中觀察者數量降低為0不一定要抹除觀察者，觀察者的概念為有意識的物體
廣大男同胞想必都有過與周公約會導致的擦槍走火，但是有時候夢中的幽會在醒來之後卻沒有在案發現場發現證據。這種夢中似有又無的疊加態，不正是量子力學嘛？在我們醒來的那一刻，夢中的疊加態坍縮為「我好了」或者「我沒有」
也就是說，睡夢中的人失去了意識，不再是乙個合格「觀察者」。
那麼我們只需要在睡夢中進行科研運動，在結束後醒來，就完成了一場不傷腎的科研運動。
然後假以時日，我們無意識的科研運動手法成熟，我們還可以幫助睡夢中的小夥伴完成生命的科研運動，然後小夥伴再互相幫助。
就此，「互擼娃聯盟」正式成立
25樓：月亮與六辯士
這個問題暴露了很多呀，乙個乙個說自己的腎有多好，結果自己偷偷摸摸來搜保腎護腎的法子
大家記住，萬惡淫為首，百善孝為先
具體啥事自己心裡都清楚，
還有千萬不要用萬艾可等等促進勃起的藥物，會加重腎的負擔的，，，當代的大學生呀，
想要補腎，要先認清楚是那一方面虛
嗯，東西已經擺的明明白白
至於你說的想要補補，最簡單的一點。
寧有良方千鬥，不如獨睡一宿
嗯，就是節欲寶精，清心寡欲，才是正途。
至於你究竟是哪一證，還是需要找專業醫師諮詢。然後可以適當食補（諮詢醫師）
最後，有一些適當的保養身體的方法
好好吃，好好喝
啥事別往心裡擱
吃好點，喝好點
晚上睡覺早一點
有事沒事多樂樂
平心靜氣別太樂
最後，談個女朋友
別讓寂寞的夜，打垮你躁動的心
在校大學生最好報考哪些證書？
Destiny 我在大學的時候拿下的證有計算機二級，普通話二乙，英語四六級以及教師資格證。比如英語四級，我們學校規定是必須過了才可以那畢業證書的，那肯定很重要啊，因為我是師範專業的，所以為了將來的工作，普通話 計算機 教師資格證真是必考，也確實是發揮了很大的作用。駕照 我是大學期間考的，個人建議還是...
大學生在校的最好狀態怎麼樣的
小尾巴 我目前是一名雙非的大一新生，已經在校多半學期了。問大學最好的狀態，就大概是像他這樣的吧。他是乙個有顏有目標的學長，是我們實驗室的計算機大佬，目前大三已步入阿里實習了。作為實驗室的萌新，免不了有學長的經驗傳授。實驗室的大二學長，就經常向我們說他們是如何在他的火眼金睛生存下來的。凡是他走到他們的...
大學生寒假做什麼最好？
我覺得沒有最好的，只有適合自己的，做一些能為以後的生活鋪墊的事情吧，其他回答都很詳細，也是五花八門的，題主不必都去做，只需要做一些感覺對自己有用的或者需要的，題主能問出這個問題也是能看出來是有上進心的，有心者還怕沒有事情做嗎，對不對，祝你有乙個充實的假期。 欣哥 在這特殊的時期，最重要的就是照顧好自...