1樓：岑偷醉耀
不適合吃褪黑素的人有:妊娠期婦女，肝功能不全，腎功能不全的，對酒精過敏的，患有心腦疾病的人，嬰幼兒和青少年。具體可以看下湯臣倍健褪黑素片的說明書，有比較詳細的說明。
2樓：藥大學子做芝農
褪黑素是我們體內松果體分泌的，而我們的松果體呢，18歲到達巔峰，35歲左右開始走下坡路，會萎縮鈣化，因此分泌褪黑素的能力會減弱，所以你會發現老年人普遍覺少。松果體隨著年齡增長萎縮這是正常生理現象，每個人都無法避免的，就跟衰老一樣。
口服褪黑素改善睡眠質量，對一些自身褪黑素分泌不足的人來說是有一定用處的，但是對一些疾病或者服用某些使神經興奮藥物的人群是沒有效果的。舉個最簡單的例子，有個人不幸患癌，而且到了晚期，癌痛讓他整個人都處於痛苦中，疼得死去活來的怎麼睡得著？那時候就算服用再多的褪黑素也無濟於事。
3樓：特殊字元
我第一次吃的時候就沒用，可是那天晚上我是正好有事愁的睡不著，大概不想睡的意念太強了吧
4樓：
好專業的問題，專業有專攻，我感覺問問醫生更好一些。不能幫幫到你抱歉
5樓：新Sir說健康
因為是褪黑素分泌缺乏或者紊亂（比如倒時差紊亂或者夜班睡眠不規律導致紊亂），那些以褪黑素缺乏和紊亂不規律或者年齡大（年齡越大分泌褪黑素越少的人群），相應的缺什麼補什麼+再加合理的調理（運動、保健、保養、醫療、心理）綜合的辦法，提高睡眠質量。
單靠一味，不足以啊。
為什麼人們記不得昨天吃了什麼？
奇蹟記憶小彥 因為左右腦沒有得到很好的開發，很多東西大腦自動遮蔽了。只是潛意識裡還有一點點昨天吃東西的跡象。可以通過簡單的記憶力訓練方法改善一下 心己 首先不記得吃什麼不是真的不記得，而是被大腦遮蔽資訊。人的意識假如說是乙個手機，那手機是有記憶體的，你如果一直開著錄像功能，我覺得多大的記憶體總會被佔...
為什麼人吃了虧了要當沒事（吃虧是福），但是沒吃虧時又不想吃虧？這是個哲學問題？
hhh 吃了虧要當沒事 和 吃虧是福 是完全不同的兩種心態。前者是對現實問題的逃避，後者是對問題的積極應對，通常伴隨著分析 總結和思考。人們在說 吃虧是福 的時候，是在傳達一種積極或相對積極的生活觀念，是在目前條件基礎上的指向。客觀上講，積極態度 親身體驗 實際損失，三者結合是有助於乙個人長期認識使...
什麼東西讓人吃了開心？
則也是也 最簡單的開心，就是吃到好吃的。很多人在不開心的時候，就會找各種美食。這個世界上有一樣東西，它很普通，普通到你隨處都可以找到它們，吃了它會讓你增添笑容。荷蘭科學家研究認為 最合營養標準又能為人瞼上增添笑容的水果是香蕉。它含有一種特殊的氨基酸，這種氨基酸能幫助人體製造 開心激素 減輕心理壓力，...