1樓：田惠林
應該有寰枕樞關節錯位，手法復位後症狀就會消失
2樓：知乎使用者
你的頸椎還好嗎?職場人，肩頸沒個小毛病都不好意思說自己在兢兢業業地工作。白天伏案盯螢幕，路上低頭玩手機，回家沙發.
上各種癱...脖子僵硬痠痛都是小事兒，偶爾頭暈眼花、四肢麻木不當回事兒。或許，你都忘記有個健康的肩頸°是種什麼樣的感覺了吧。
有些問題，可不是站起來辦公、偶爾起來走一走就能解決的。有一段時間肩膀疼到根本抬不起來，毫不誇張的說都拿不起筷子，實在不行了就去醫院了，檢查了一大堆也沒說出來到底是什麼情況，就給開咯幾盒老廖貼還有西藥，在這裡問問廣大網友有什麼好辦法嗎？
3樓：Hydan海膽
1，開肩動作：「老闆打￥」，老闆看了流淚，客戶看了慚愧。在辦公室的權力之椅上就可以完成，掌心相對，手肘支撐在桌邊 ，重心向下，雙腳往後推椅子，手肘不離開桌子的同時，胸腔貼近膝蓋，呼吸感受背部拉伸。
2，用雙下巴「思考人生」頸部側邊拉伸，右手放在椅子下產生拉力，先頷首，能看到雙下巴的那種，身體不動，頭盡量向左邊轉動，用左手慢慢把頭部往下拉並維持，肩頸有勞損的情況下能聽到響聲，對對對，這就是命運對你的思考打了個響指。
3，開胸動作：「開啟格局」坐正後頷首、沉肩，想象有一根線在頭頂上提著你，伸開雙臂，由手背轉出手心朝上，同時，肩膀往外旋並維持10s！肘部往外！
格局開啟！這個開胸動作可以改善肩膀內扣和含胸習慣。
最後，搭配我們的——麻爪舒緩按摩膏
效果「1+1＞2」
4樓：手技道
可能原因：
1.低頭玩手機時間長；
2.課桌和椅子高度不合適，椅子高桌子矮，導致看書總是低頭，且時間長；
3.枕頭過高。
對照以上3點，採取改進措施，問題迎刃而解。
5樓：鐘文
如果上課時一直維持過度後仰的姿勢，那麼就容易誘發頸肩部軟組織過於緊張，關節壓力增大，血液迴圈減慢，特別是枕後肌群痙攣引起椎動脈壓迫，造成腦供血不足，就會出現頭暈頭疼精神不振等症狀。
因此一般建議平時要避免單一姿勢過久，每隔一段時間起來活動活動，多做一些拉伸鍛鍊，像單槓拉伸頸肌對抗訓練 ，配合泡沫軸鬆解區域性軟組織，減輕關節壓力，鬆解區域性軟組織，改善供血。
單一姿勢過久了，可以試試這樣，正常站立位，雙腳寬度同肩寬，雙手叉腰，盡量向後仰，維持十秒鐘，放鬆一下，反覆做十次，盡量每隔半個小時乙個小時起來活動活動。
頸肌對抗訓練，雙手抱頸部，頭向後仰，雙手肘關節盡量貼緊，維持十到二十秒，然後盡量張開，維持十到二十秒，反覆十到二十次。可以拉伸頸肩部軟組織，保持頸曲，預防寰樞關節失穩。
另外，還可以嘗試進行 @孫悅禮 老師的教程，鬆解枕後肌群，改善腦供血。
保溫杯除了裝枸杞還能怎麼養生？
6樓：石志強
去脊柱外科看下，讓醫生給你測試下，應該沒有大問題，年輕出現大問題的情況很少
如何看待大學上課禮？
Tensor 作為大學老師，如果可以，我希望有這麼乙個上課禮 學校裡，需要學生對知識 對科學抱有敬畏之心 而上課禮像是乙個儀式，能讓上課這件事情變得有儀式感，讓老師和學生在儀式後能進入乙個比較嚴肅的環境，專心教學 hahahahaha 為什麼會出現在我的timeline上 課都不來上，還上課禮儀.想...
上了大學上課還會睡覺嗎？
小丸子 會的，因為在大學的作息不是很規律，缺少了管束，我大一的時候總是上課睡覺，總是控制不住，後來大二換了乙個校區，作息就更加的不規律，開始的時候非常著急，不知道該怎麼辦，後來就問了老師，老師說可以早起去操場跑步，我試了幾天覺挺有用的，但後來就沒有去了，可能是自己的問題吧。後來我就突然沒有了上課睡覺...
如何看待大學上課還要收手機？
沒必要，交了手機的又如何？不交手機的又如何？學不學靠交手機嗎？呵，希望曲師大政治與公共管理學院紀檢部同學們不要太把自己當回事，該抓的不抓，好像手機交上了就能好好上課一樣。 Maxwell 防君子不防小人的技倆，有時候老師是允許我們上課拍重要內容的，你這一收就很不方便了，而且不想學的人還是會想辦法玩。...