1樓：希小瑪
在日常生活中，不僅很多學生習慣趴著午睡，上班族也是如此。中午不睡下午崩潰，工位太小沒法躺著休息，打工人的痛誰懂？！！
前幾天，一則中學生趴著睡覺視力驟降的訊息上了微博熱搜：一名16歲的福州女生上高中後，右眼視力突然下降，戴眼鏡也無法提高。
檢查後，醫生分析，這是因為她從初中起，每天趴在學校課桌上午休，角膜長期受壓迫，引發了「圓錐角膜」。
呼吸道疾病：身體彎曲度增加，呼吸不順暢，容易引發呼吸道疾病。
脊椎疾病：頸部前傾，長時間容易導致脊椎變形，可能引發脊椎疾病。
消化道疾病：降低消化能力，影響營養吸收，容易引發胃炎。
影響血液迴圈：壓迫手臂橈神經，影響正常血液迴圈及神經傳導。趴睡會加重腦部的缺血，再加上有些辦公室不通風，簡直就是「血上」加霜，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
加重抬頭紋：當我們趴著睡覺時，因為頭部重量得到地心引力的加持，臉就會在枕頭上收到擠壓和拉伸的力，迴圈往復的擠壓拉伸，容易加重抬頭紋。
損傷眼角膜和視網膜，引起視物模糊等症狀：趴睡的時候壓迫眼球，使眼球漲大，眼軸增長，很容易損傷眼角膜和視網膜，久了可能會引起角膜變形、弧度產生改變，近視度數增高。
趴著睡，整個頭部的重量集聚在乙個支撐點上，很容易對眼球造成壓力，使得眼四周的血液執行不暢，從而造成眼睛供血不足，導致眼壓過高。
睡醒之後會有暫時性的視力模糊，比如，看到「非常熟悉」的雪花點，長此以往，容易誘發高度近視、青光眼等疾病。
養成良好的午睡習慣，是可以提高下午的工作效率的。趴著睡危害多，如果已經出現了比較嚴重的不適，建議到醫院就診哦~
2樓：
就對於我來說，
午覺睡得太久了會頭痛，
睡覺姿勢太難看會頭痛，
趴著睡會頭痛。
當然要是不睡也會頭痛。
但是我並不知道為什麼，我就是會時不時地頭痛一下，像是大腦一定要用這種方式證明它的存在。
不過有的時候頭痛了，喝杯咖啡竟然就好多了（？），要不你們也試試。
3樓：張景愉
嘗試打個8分鐘的盹。。。我的個人經驗是，中午不睡，或者睡超過十五分鐘就會頭痛。另外，也試過因為睡的姿勢太差（斜靠著椅背頭向前垂）而頭痛。
4樓：周浩
如果你是趴著睡的話，多半和頸椎有關，如果你的頸椎有勞損，午睡趴著，會加重頸椎的負擔，頸部肌肉痙攣，加重刺激神經，就可能會引起頭痛。
如果是躺著睡，也存在這種可能性，如果午睡的環境不一樣，不如枕頭不如家裡的舒服，也可能導致這種情況。
你的描述不詳細，我的回答只是猜測，存在這種可能性。
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