1樓：我愛我家
以下回答摘自上海市同仁醫院骨科@關節外科馮明光副主任醫師《相似的膝關節疼痛，100種疼痛的理由》
膝關節究竟是怎樣的乙個結構？
膝關節是人體下肢重要的關節之一，站立、走路、跑步、跳躍都需要依靠它。膝關節主要包括骨、關節軟骨、半月板、韌帶、肌腱和滑膜。
骨包括一根大腿骨（股骨）、兩根小腿骨（脛骨和腓骨）以及一塊膝蓋骨（髕骨）。關節軟骨具有潤滑關節、保護骨頭、緩衝震動的作用。
半月板包括內側半月板和外側半月板，可以減震緩衝，相當於汽車的減震裝置；韌帶包括內側副韌帶、外側副韌帶和前、後交叉韌帶等，分別從內、外、前、後四個方向全方位的保護關節。
肌腱是連線骨骼與肌肉的纖維結締組織，也就是我們常說的「筋」，主要包括周圍的股四頭肌腱、股二頭肌腱，起到牽引骨骼活動的作用。
膝關節是人體結構當中最複雜的關節，也是損傷最頻繁的關節。據統計，膝關節損傷佔全身運動損傷的25%左右。
2樓：wangsiman
具體結構：善用搜尋，多看相關問題。沒有專業背景，給您再詳細解剖圖也沒用是不。
如何保養：冬天注意保暖，有問題盡快就醫。沒問題的話運動注意熱身。
保養都是老生長談的事，有一定運動經驗，有傷的不需要問。
該懂的都懂了
剛入門的，年輕的。說再多他也聽不進去。不是專業的，都是受傷了才注意起保養的。
祝樓主永遠不需要用到這些吧~
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