1樓：友機公尺173
脾氣變，注意肝功能，是否肝的營養素足夠？要吃夠微量營養素＝維他命，礦物質，益生菌，纖維素，水。
改變飲食之初期也可能排毒，尤其是脂溶性的毒素，因為燃脂而釋放出，影響心理，生理，包括脾氣
2樓：卿塵
多吃碳水攝入的高糖會促進人體分泌多巴胺，會有開心，快樂的感覺。但當碳水攝入減少時，腎上腺會分泌腎上腺素和皮質醇，會讓情緒激動，暴躁。所以斷碳水是萬萬不可，可以適當減少攝入
3樓：傑奇洛
絕對不是心理作用。
反過來想，吃高糖的食物是不是讓你迅速快樂？
我見過的大多數少吃碳水的人都會脾氣暴躁，我自己試過半過月的低碳飲食，減重效果挺明顯的，但是到後期白天有點昏昏沉沉，早上起來覺得頭腦發脹，然後恢復正常碳水比例，馬上就恢復了。
其實碳水對脂肪燃燒至關重要，生酮飲食前期效果明顯，後面效果就很一般了，有實驗表明，在熱量相同的情況下，低碳飲食和非低碳飲食效果是一樣的，所以沒必要通過低碳飲食來減脂，保持熱量差就可以了。
人的意志也是有上限的，低碳飲食方法也許可以堅持一段時間，你能保證堅持五年十年嗎，健身的目的是快樂，不是讓自己找罪受。
為什麼為什麼我每天跳繩半個小時跳了半個月一點都沒廋？
莫小白 控制飲食 高蛋低碳多蔬果 尤其是晚上一餐更要嚴格控制不吃碳水。作為第一階段每次1000個第二階段每次2500個還能瘦下來的人來告訴你，3分靠練7分靠吃。 日月 首先，3000個 天，跳量太少太少了，需要根據自己體能循序漸進增加跳量。運動要達到最低燃脂心率，至少跳40分鐘。其次，運動總天數也太...
為什麼婦聯3推遲半個月才上映？
咯咯新生 好像聽到一點透劇，就在知乎，有點生氣。推遲上映雖然不爽，但是我的木雕可能可以在上映結束前做完吧，額不知道該叫反浩克還是浩克裝甲，做到一小半，感覺趕不上電影上映前做完了。 說審查的，其實就是打著審查的藉口打壓外國片唄 不然，今年的侏羅紀中國大陸比北美早一周上映，是什麼原因很明顯了還有其他回答...
我健身半個月 為什麼一斤沒瘦呢？
我不玩了 這是有可能的。在你開始運動後，身體會有乙個適應期，他會先扛著，扛不住折騰了，就開始自我消耗。我開始減重的時候也經歷了這個過程，而且還是在健身私教的指導下每天無氧 有氧 拉伸，戒掉一切零食，正常吃飯。這樣大概過了3周體重才開始鬆動，然後逐漸減輕。 Jane 你是怎麼知道一斤沒瘦的呢？看體重？...