9月1日。有什麼好的生活小習慣會讓人持續進步，或者變得更自律？

1樓：滴水唔銘

每天能堅持的七點之前起床，十一點之前睡覺。看起來很簡單，也很容易。

剛開始早上起來後覺得無事可做，就到外面呼吸下空氣，就會發現跟上午的不一樣，會有不一樣愉悅心情。再後來，會想到自己找點什麼做做，給家人或孩子做個早飯，聽會新聞，練個身體，或者做個一天的計畫，慢慢的會感覺很多事情都很順利，順手了。

晚上十一點之前睡覺，剛開始做不到就強迫自己，放下手機，放下手頭的事情。有實在想做的或是不得不做的，放到第二天早上做，逼著自己早起。雖然是很小的乙個環節，但慢慢的你會發現，越來越能管得住自己了，氣色也會越來越好，早上起來也沒那麼困難了，良性迴圈開始了。

重劍無鋒，大巧若拙。真的是這樣。

2樓：溫暖你我

讀書，學習。每天讀點，學習一點，比玩手機好多了。

可以每天堅持十分鐘，堅持下去，就會收穫滿滿。

當然也可以練習寫隨筆。隨身攜帶筆，這也是一種好習慣。

有句話說的，管不住別人，還管不住自己?每天提示自己一次，好習慣逐漸養成了。

3樓：周靜

每天，24小時，除去睡覺的時間，其他時間如何安排有效是關鍵。

清單，將每天的工作生活中，必須處理的事，用清單的形式羅列出來。

每天睡覺前，整理清單中的各項任務的完成情況，分析未完成的原因，找到解決方案。

堅持這樣做，提高了目標完成率，鍛鍊執行力，提高解決問題的能力。

4樓：

乙個小靈感，轉瞬就忘記，馬上小本本記下來。

工作中，優先處理大塊事務，零碎事務抓緊時間處理。

生活中，優先處理零碎事務，剩下時間集中精力做一件事。

無論是生活還是工作，要多配合，多溝通。

多看新聞，了解時事，不同社會脫節。

飲食盡量規律，如果做不到，優先早餐。持續健康的身體會支撐著你不知不覺地進步，直到你某天發現好處。

堅持做一件小事，積少成多。

玩遊戲要少花時間，選擇隨時開關，可存檔，無需掛念那種，拒絕肝氪。

為了資深的健康和生活，慎入996，你的工作價值不是靠加班熬夜體現，不要被不良的社會習氣侵染，我們中中國人勤勞，不代表就要加班熬夜來體現。除了個別崗位，大多都是按時作息。

剩餘時間不要浪費。

5樓：布蘭格

人們一旦明確了自己在乎的事，生活就會更有活力、更成功。關鍵是要意識到，自己的價值觀缺口是什麼，每天只要花幾分鐘時間思考如何來填補這些缺口，以自己最珍視的價值觀來對待生活，才能更加豐富多彩。