1樓：公文寫作選粹
遺傳性肥胖仍然能瘦下來。遺傳性肥胖是單純性肥胖症的一種，也叫體質性肥胖或者幼年起病型肥胖，這種情況非常罕見。另外，有家族史或者小時候就胖，出生半歲後體重逐漸增加，因為營養過剩，到成年全身均勻性肥胖，脂肪細胞又大又肥。
如果限制飲食和加強運動，療效不是很理想。
肥胖無論什麼原因，根本是由於攝入的熱量大於消耗的熱量。要想減重，最根本的方法是減少攝入的熱量，增加消耗的熱量。
2樓：GJc
當然啦……我就是這樣情況，從小就不瘦，生完孩子更是直奔140多斤，163身高，我就是靠吃瘦下來的，發誓沒有運動過哦，不過週期比較長，我本來也沒想快速瘦下來，就是順其自然，差不多半年多了現在110斤，打算這次月經結束再繼續打卡，初始目標定5斤，要求不高，努力可以跟我一起打卡瘦瘦瘦！！！
3樓：藍裕安
應該可以吧，不過要比平常人付出的更多一些，最後哪怕減不下來也不應該諷刺或苛求。不，應該說沒有人有資格對別人說三道四。
好多遺傳胖的人會去抽脂，這也是乙個辦法吧
4樓：
就不存在什麼遺傳胖，如果你一家子老小都胖，那絕對是飲食結構出的問題，因為你們一家吃的都是一樣一樣的高熱量東西，要想真正減下來，以下這些一定要做到：遠離油膩的食物，炒菜少放油，多放水，不要吃蓋飯喝菜底湯，主食少吃精公尺精麵，多吃粗糧紅薯，多吃生疏，吃精牛羊肉魚蝦，遠離肥肉五花肉，遠離油炸食物，遠離白酒啤酒碳酸甜飲料，多喝白水和茶水，三餐7分飽，拒絕吃夜宵，每天走萬步，少躺多運動
5樓：小瘦子家家啊
別為自己的懶惰找理由，雖然父母都胖，小孩可能也胖，那是環境影響的，
你管住嘴邁開腿一樣可以瘦的，體重又不是一成不變的，加油
全身都不胖，只有臉胖，跑步能減下來嗎？
水腫型胖臉 肥胖原因 體內的血液及淋巴迴圈受到阻塞，多餘水分難以順暢地排出，導致不斷積聚，加上毒素等有害物質，讓你的面部腫腫的。對策1 水腫型的MM，平時要多吃一些能促進排水 利尿的食物，如富含鉀的香蕉 鱷梨 黃瓜，膳食纖維豐富的菌菇類 海藻類食品等等，這些食物都能幫你提高新陳代謝。2 除了促進排水...
我現在280斤，怎麼才能減下來？
馬大強 首先問個問題，樓主身高多少？對於樓主的具體情況我並不是很了解，只是根據你在問題中提到的進行點評 1建議樓主不要去做快走或是跑步鍛鍊，因為你的體重太大，做這些運動百分百對腿部關節有損傷，可以使用橢圓機，動感單車或是游泳去進行運動鍛鍊。2建議樓主去健身房鍛鍊，一是我上一條提到的那些運動需要在健身...
跟著keep裡的運動能減下去嗎？
gauki 吼吼吼，好巧，我昨天剛上完核心燃脂網課第二期，每週135，每次一小時。246每天100個波比跳加核心和腿部各4個動作每個動作四組。成果是乙個月掉了6斤脂肪，長了4兩肌肉，10km最好成績提高了7分鐘，現在57分左右能跑完。不過這個因人而異，我身高168，體重現在69.8，體脂率18，有一...