有什麼辦法可以不睡懶覺 我還要學習啊 ?

時間 2022-01-06 23:51:55

1樓:國學傳承

有些人喜歡早上起來學習,早上記憶力好,有些人喜歡晚上學習,晚上記憶好,早上一般起不來的的人,奮力爬起來記憶力也不怎麼樣,你覺得自己是那種人,或者你在哪個時間段記憶力好,這個你要弄清楚,不是所有人都要早上起來的

2樓:啥也藏不住

哈哈,趕緊起來學習,別睡啦,學習讓我快樂哈。

其實這個隨便搜尋下方法技巧一羅框。核心還是認知心態上的改變。當你有這個意識啦,也是改變的開始,剛開始不要對自己有太高的要求,要有乙個小的目標。

比如要學習什麼呢,有有乙個方向嘛。當你知道要這個,學啦有什麼效果,有乙個良好的正反饋,就有啦動力少睡覺多學習嘛。

其實這個還要要慢慢來,不要急於我要一下子全改變,這個還是挺難的,對自己要求不要那麼高。之前睡的多,那就少睡點,學一點點,養成乙個良好的習慣,一段時間之後,你就習慣的去學習啦,在不知不覺中的去改變啦哈。

有動力的學習

定乙個小小的目標,把學習的什麼東西,要達到什麼樣的目標,要學習多少,之後你就知道啦我要學這會,就要花很多時間,就會少睡懶覺嘛,快樂的愉快的學習。

慢慢積累吧,養成乙個好的習慣,乙個好的習慣養在需要21天,21天這個週期也可以學習很多的嘛,努力奮鬥哈

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