怎麼才能降低度數？

1樓：

1，近視是因為身體弱，因為能量不足以提供給眼睛，其功能就會減退，所以就產生近視（或者花眼）。你從什麼年齡開始近視，就說明那時身體開始變弱了。現在社會人們普遍近視，就說明普遍體質偏弱。

當大多數人（學生，幾乎所有的人都上學）近視，就體現出國民素質偏弱。

因為「體弱」導致的，那麼正確的保健，身體恢復到能量充足的時候，視力也同樣有可能恢復正常。現實中人們多數並不會保健，所以一旦近視，就很難再返回到「不近視」。尤其人們一旦帶了眼鏡，能看得比較清晰，就誤以為自己的眼睛似乎好了，忽視了去保健眼睛和身體。

導致近視通常都會加劇。

保健身體，要「禁止寒涼」的食物，因為寒涼的食物讓胃變涼，胃變涼的時候，就要從周圍附近呼叫能量來彌補，就會影響到附近的肝膽（肝膽是脾胃的鄰居），肝的經絡通向眼睛，那麼輸送給眼睛的能量就會開始減少，眼睛就會漸漸不好了。同樣的道理，也不能讓身體受寒（比如處在寒冷的環境太久），也不能服用寒涼的藥物太多。

桂圓、花椒，胡椒是對眼睛極好的食品。在飲食中適當多並堅持的攝入。（這三種食物外形都象眼睛）

2，專門針對眼睛的保健，可以用拍打的方法。拍打的方法是，食指和拇指相捏做OK狀，如做望遠鏡的樣子，用手的大約虎口（合谷穴、拇指食指形成的環）這個位置，輕輕拍打眼眶，眼睛是閉著的。當然不可以太用力，以自己舒適的程度但感覺到拍擊的壓力為準。

持續地拍打5分鐘（定好鬧鐘），每天堅持。

3，艾灸（或者其他熱敷）的辦法，把具有一定熱度的東西，敷在眼睛上（閉眼），持續15到30分鐘的時間，每天堅持。網路上也能找到專門熱敷眼睛的工具可以參考。

4，需要遵守的戒律：不要過度的用眼，不可在昏暗的環境下看書，不可直視太亮的光源（比如不能直視太陽，不可以雪地裡太久，去熱帶赤道沙漠附近要帶墨鏡防護），不可看手機、電腦或電視太多。一切不利眼睛的行為盡量避免。