1樓：月明紅豆蔻
畢竟不是專業的醫生，給不了專業的建議。說說個人的情況。我在一定的階段裡，瘋狂愛吃甜食，奶油蛋糕、曲奇、威化餅、糖果、甚至喝粥都要加糖。
後來化驗結果是血糖低、貧血。當然這也不是完全的。最重要還是心理壓力大，姨媽遲遲不到。
女孩子情緒佔主導。首先要保持愉快地心情。另外在醫院做完檢查，身體不是必要攝取那麼多糖分的時候一定要戒掉。
比如我查處糖分獲取過多，得甲亢的機率高於正常人。然後就戒掉了。實在想吃，含含甜味就吐掉。
2樓：風沙盡頭還是風
我和你的情況差不多，我前段時間胃不好的時候也是戒甜食，但是我買了一罐蜂蜜，每一次想吃甜食的時候就吃一小勺蜂蜜，含在嘴裡不吞下去，等你膩了甜味之後再吞，我就靠這個撐了乙個多月，蜂蜜還剩半罐。
3樓：陳小舟
沒有相關經驗，真的無法給你幫助，但我感覺可能你的整個飲食結構有嚴重問題，還有就是心理壓力的問題，你有在擔心什麼嘛？我能想到的就是這兩個原因。
我是做糖的…實在不想吃糖，但還是得吃，你懂嗎？(*)
4樓：shape U
記錄一下自己的月經週期，月經前幾天激素分泌不穩定長痘，想吃甜食，易怒都很正常。
還有平時運動控制在適當強度，飲食得當。把甜食藏起來也是乙個不錯的選擇。
5樓：色即是空
想吃的時候喝水，慢慢控制攝入量，實在是忍不住了就買那些小包的，安排任務給自己，完成了就獎勵自己一塊餅乾，把注意力轉移過來。如果你控制不住自己，可以找人來幫你監督。
6樓：
我也是很愛碳水，而且多少也有點自制力不太夠的問題，尤其親戚來之前的一周左右，吃飽了也還要圍著冰箱轉三圈捨不得離開，裡面有自己做的各種蛋糕麵包。
雖然我每天自己做些運動，體重也還是逐漸上公升了，所以目前也在考慮開始控制自己。
首先我只吃自己做的，含糖量比外賣的少了不是一點半點，雖然愛甜，但僅限於微微的甜。這樣身心負擔都少。然後我僅存的理智是既然吃了那就得動，饞和懶不能兼具，否則就是死路一條。
最後，我覺得還是給自己來點強制性措施，比如少做一點烘焙，不夠吃就只能少吃，最後都能習慣。
不知道你這種是不是已經開始有點暴食的傾向了，或者體內環境有什麼異常，建議去諮詢一下專業人士，不要耽誤了。給自己找點活，讓自己忙一點，對於控制食慾很有幫助。
7樓：
我出個餿主意啊，你不是控制不住吃甜品嗎？那你就一天三頓都吃甜品，不准吃別的（別擔心自己的錢包）吃上乙個星期保證你一看到甜品就吐
控制不住眼淚怎麼辦
以前和男朋友睡在一起的時候總是會覺得好愛他他好愛我我們在一起好幸福而莫名其妙的哭出來.這應該也算是淚失禁吧 明明很開心但是還是會哭出來 有的時候doi之後也會哭明明是很幸福但是總還是會哭 雖然現在分手了但是當時真的會因為太幸福了而哭出來 我有你的吻 我就是這種每次和老公因為小事講了幾句眼淚就啪啪掉他...
控制不住熬夜怎麼辦？
夢洛茈 1 你也可以記錄睡眠日誌，記錄每天睡眠的時間。2 如果睡眠質量不佳，可設定鬧鐘，限制在床上的時間，到點就起床，白天不再進行補覺。3 盡量不在床上進行玩手機 吃東西 看書等與睡眠無關的事情，讓床與睡眠建立反射，讓身體知道床是睡覺的地方。 張潘達 可能是強迫症吧，建議找心理諮詢。題主這樣下去對身...
控制不住想笑怎麼辦？
旺角卡門 擺正自己的心態，順其自然就好。控制自己的情緒是發自內心而不是用忍的。你越忍就越忍不住，因為你心裡還是想笑，所以不需要去忍，只要在笑之前想一下該不該笑，然後保持心境的平和，就會好多了。如果這樣還不行的話，你也可以笑完之後向別人解釋清楚啊。 秋月 以前上學也有過這樣的經歷，笑的控制不住！有時候...